الصحة والشباب

(على عكس المضادات الحيوية، زيت الأوريجانو يقتل الفيروسات والطفيليات أيضا) قبل: القط Ebeling شارك في تأليف الكتاب الأكثر مبيعا: المطبخ حرق الدهون, أفضل 101 الأطعمة التي تحارب الشيخوخة وإصلاح مرض السكري أحب السفر وكنت محظوظا بما فيه الكفاية للسفر إلى كولومبيا وتايلاند وبيرو ونيبال في العام الماضي. وفي حين أن هذه البلدان جميلة وغريبة ورائعة للزيارة، إلا أن مرافق الصرف الصحي وإمدادات المياه - فضلا عن إعداد الطعام - لا ترقى إلى نفس المعايير التي لدينا في الولايات المتحدة. على الرغم من اتخاذ جميع الاحتياطات المعتادة، كل من بلدي أخرى كبيرة وحصلت على مريض جدا في كولومبيا. في الواقع ، كنا مرضى لمدة أسبوعين ونصف جيدين بعد وصولنا إلى المنزل ، مع جميع أعراض عدوى الجياردياالخطيرة ، وهي عدوى طفيلية أميبية. وتشمل الأعراض: الحمى، الأوجاع، الآلام، القشعريرة، آلام المعدة الشديدة، الإسهال، الغثيان، فقدان الوزن. لقد كان بائسا! العلاج التقليدي العام لالتهابات الجيارديا هو مضاد حيوي بوصفة طبية ، والذي كما تعلمون بالفعل ، سيمحو جميع البكتيريا المفيدة في جسمك ، وكذلك الأشياء السيئة. بالإضافة إلى ذلك، أصب...

الفطر كورديسيبس مكيف Adaptogen حقيقي ويتم استخدامه بأمان وفعالية تحفيز كل من الطاقة والرغبة الجنسية. كورديسيبس مفيدة أيضًا من حيث تحسين الكفاءة من استخدام الأكسجين وتعزيز تدفق الدم. لهذا السبب ، من الشائع (ولكن ليس حصريًا) يستخدم في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرئة أو الجهاز التنفسي. الفطر ريشي أطلق عليه اسم "حبوب منع الحمل الطبيعية" نظرًا لتهدئتها والاسترخاء لما لها تأثير على الجسم. ريشي الفطر مفيد بشكل استثنائي عندما تظهر مشاكل عقلية وعاطفية في الشخص من الإجهاد ... هذا الفطر دواء مزاج جيد ... هو يمكن أن يزيد من حدة التركيز ، مثل العديد من الأدوية الأخرى التي لديها فعل زيادة المناعة وإزالة السموم والتأثيرات الأيضية التي يمكن أن تجعل فقدان الوزن أسهل. Lion's Mane سمي بمظهره الأشعث ، Lion's Mane هو فطر آخر يعتبر طعامًا وطب. إنه المفضل لدى المعالجين بالأعشاب ! للدماغ والجهاز العصبي حيث يمكن أن يفيد العقل ، المزاج والذاكرة. ضباب الدماغ؟ لبدة الأسد يمكن أن ترفعه. Lion's Mane علاج رائع للحفاظ على اليقظة وتحسين الوضوح العقلي بشكل طبيعي. كما أنها معبأة ...

الأعشاب: هندبا برية، شاي أخضر، النفل البنفسجي، إيكيناسيا، السوما، براعم الفصة. مخلب القط. للسرطانات الخارجية: كمادات سنفيتون، بوداركو، شيحة، مريمية الخشب. الأغذية: حبوب، بذور، جوز، قمح ميلليت، شوفان، نخالة، خضروات صليبية، خضروات صفراء وبرتقالية، تمر، برقوق (دراق)، بقوليات، التفاح، التوت، الكرز، العنب، الشمام، براعم بعد طهيها، عصائر الفاكهة صباحاً وعصائر الخضار مساءً. الفول أو الباقلاء نوع نباتي يتبع جنس البيقية من الفصيلة البقولية. اسمه العلمي. تعدّ منطقة آسيا الوسطى مركز النشوء الأصلي للفول ولا يعرف إن كان قد تطور وراثيًا كهجين بين البيقية رفيعة الورق والبيقية الفرنسية أو أن كان تطوره من البيقية رفيعة الورق فحسب. الاسم العلمي: Vicia faba فول الصويا (الاسم العلمي: Glycine max) نوع نباتي ينتمي للفصيلة البقولية. يصنف الصويا على أنه من البذور الزيتية وهو يستخدم في الصين منذ 5000 عام كطعام . فول الصويا نوع نباتي ينتمي للفصيلة البقولية. يصنف الصويا على أنه من البذور الزيتية وهو يستخدم في الصين منذ 5000 عام كطعام ولتصنيع الأدوية. يعتبر فول الصويا من المحاصيل الغذائية والصناعية الهامة...

23 يستخدم زيت النعناع لتعزيز صحتك بشكل طبيعي تم استخدام زيت النعناع لآلاف السنين في جميع أنحاء اليونان القديمة ومصر وروما لخصائصه الطبية ( 1 ). الآن بعد أن أصبحت الأبحاث حول النعناع راسخة ، كان هناك انتعاش لشعبيته في معالجة مجموعة متنوعة من القضايا التي يواجهها الكثير منا كل يوم. زيت النعناع هو زيت متعدد الاستخدامات للغاية يوفر فوائد لا حصر لها. تمت دراسة مكونه الرئيسي ، المنثول ، على نطاق واسع ووجد أنه يساعد في المشكلات التالية: الهضم, عدوى بكتيرية, حرق، تعب، وجع العضلات، ازدحام، الحساسية، الصداع، رائحة الفم الكريهة، هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها استخدام زيت النعناع ، بما في ذلك استخدامه كطارد طبيعي للحشرات أو كطريقة سهلة لتنشيط أنفاسك (مرحبًا ، النعناع الذي تصنعه بنفسك). تابع القراءة لاكتشاف طرق استخدامها لتعزيز صحتك وأسلوب حياتك! 23 استخدامات زيت النعناع الطبيعي وفوائده 1. زيادة الطاقة بدلًا من تناول مشروبات الطاقة كلما احتجت إلى دفعة ، جرب زيت النعناع. أظهرت الدراسات أنه يحسن مستويات الطاقة الجسدية والعقلية والأداء بعد خمس دقائق فقط من تناوله ( 2 )....

الشاي اسم صيني يطلق على شجرة أو شجيرة وعلى أوراقها وعلى المشروب الذي يصنع من الأوراق، ونباته دائم الخضرة. ينسب إلى نبتة الكاميليا الصينية، وموطنه الأصلي شرقي آسيا. ينمو في موطنه إلى ارتفاع 9 أمتار، ولكنه في المزارع يقلم شجيرات صغيرة طولها 90- 150 سم. أوراقه رمحية الشكل خضراء داكنة، والأزهار عطرة بيضاء مصفرّة. ذُكر الشاي في المصنفات الصينية في القرن الثالث بديلاً للأنبذة القوية، وزرع في القرن الثامن على نطاق تجاري. استوردته شركة الهند الشرقية الهولندية إلى أوروبا، عام 1600 واستعمل في إنجلترا (عام 1660). احتكرت شركة الهند الشرقية البريطانية توريده لبريطانيا حتى 1834. وصل إلى المستعمرات الأمريكية عام 1680 وكان المشروب المفضل حتى استبدلت به القهوة. والشاي يُعتبر أكثر المشروبات استهلاكاً بعد الماء، وأهم الدول المنتجة للشاي: الهند، الصين، سيلان، إندونيسيا، اليابان، فرموزا. وأهم الدول المستوردة بريطانيا، والولايات المتحدة الأمريكية. أستراليا، روسيا، كندا، هولندا. تحتاج زراعته إلى تربة خصبة خفيفة، وطقس حار، وهواء رطب، ومطر غزير الشجيرات الصغيرة المستنبتة من البذور تصلح للجني بعد حوا...

د. بهي الدين مرسي ذاع فى الآونة الأخيرة صيت المكملات الغذائية، وتزامن هذا الانتشار مع شيوع رياضة كمال الأجسام بين الشباب، خاصة بعد أن أصبحت صالات التريض المعروفة بـ«الجيم» هى وجهة الشباب بعد ارتفاع أسعار الأندية. فى البداية، لا بد من التفرقة بين الدواء والمكمل الغذائى، وعلى الرغم من كونهما متجاورين على أرفف الصيدلية، فإن لفظ الدواء لا يطلق إلا على مستحضر تمت إجازته من هيئة الغذاء والدواء، ولكى يحظى مركب كيميائى بهذا المسمى يجب أن يخضع للمثول للبحث التجريبى، وهى مراحل معقدة تستغرق سنوات وتتكلف أموالًا باهظة، وفى النهاية يجب أن يحصل هذا الدواء على هوية تضمن حسن استخدامه والتداوى به وفق المحاذير المعروفة سلفًا، ويتم هذا بإخضاع الدواء لأحد دساتير الأدوية العالمية، ونحن فى مصر نتبع دستور الدواء البريطانى، الذى يحدد الجرعة والشكل الصيدلى. أما المكمل الغذائى فهو منتج غذائى غير ضار، ويصلح لاستخدام البشر، ولكن لا ضمانة علمية بنفعه أو ضرره، لأنه لم يخضع للبحث العلمى التقليدى، كما هو متبع مع الدواء، لذلك لا تجيزه دساتير الأدوية. المكمل الغذائى ليس مستخلصًا نقيًا فى حد ذاته، مثل فيت...

خمس فوائد صحية للهيل بواسطة: : Cat Ebeling, RN, MSN-PHN, إذا سبق لك أن تناولت شايًا دافئًا أو تناولت عشاءًا هنديًا لذيذًا ، فإن تلك التوابل الغريبة والمثيرة التي تتذوقها قد تكون الهيل. الهيل له نكهة حلوة لاذعة مع لمسة من حلاوة الأزهار والليمون. غالبًا ما يستخدم في التوابل الهندية مثل جارام ماسالا والكاري. كما أنها لذيذة في الشاي أو القهوة العربية والخبز والمعجنات والوصفات الأخرى. الهيل هو أحد التوابل القديمة التي استخدمت لسنوات لعلاج الاضطرابات الصحية مثل الإسهال وعسر الهضم والاكتئاب وحتى كمنشط جنسي. مثل العديد من التوابل ، الهيل مليء بالمغذيات النباتية القوية ومضادات الأكسدة. يحتوي على المنغنيز الذي يساعد الجسم على تكوين النسيج الضام والعظام والهرمونات الجنسية. كما أنه مهم أيضًا لوظيفة الأعصاب والدماغ ويساعد الجسم على استقلاب الكربوهيدرات والدهون. يحتوي الهيل على مواد كيميائية نباتية أخرى ، بما في ذلك الليمونين ، البينين ، الميرسين ، ألفا فيلاندرين ، ألفا تربينول ، أسيتات ألفا تربينول ، سينول ، هيبتان ، فيتول وأكثر من ذلك. تساهم هذه المركبات في الخصائص الطبية للهيل. يحتوي ا...

دكتور بيوند أورغانيك help@beyondorganicdoctor.com عبر n.convertkit.com هل تعلم أن مرض الكبد الدهني ، المعروف أيضًا باسم NALFD ((non-alcoholic fatty liver disease)مرض الكبد الدهني غير الكحولي) يصيب 1 من كل 5 أشخاص على مستوى العالم؟ لقد أصبحت مشكلة متزايدة باستمرار هنا في الولايات المتحدة وهي عامل خطر رئيسي لفشل الكبد والسكري والنوبات القلبية وحتى السرطان. السمة الرئيسية لهذا المرض السيئ هي وفرة الدهون المخزنة في الكبد - لدرجة أن الكبد لا يعمل بشكل صحيح ، ولكن الشيء المخيف هو أنه لا توجد له أعراض ، لذلك لا يتم تشخيصه إلى حد كبير حتى فوات الأوان .. . ... لكن الخبر السار هو أن هناك عنصرًا غذائيًا حيويًا واحدًا ، ربما يكون ناقصًا فيه ، يمكن أن يساعد في حمايتك من هذه المشكلة السيئة وستكتشف ما هو موجود في مقال اليوم ... يمكن لهذا العنصر الغذائي أن يحميك من مرض الكبد الدهني (تلميح: قد تحتاج في الواقع إلى تناول المزيد من صفار البيض لحماية نفسك) دهون البطن والموت: إذا كان لديك الكثير من الدهون في البطن ، فمن المحتمل أنك تعاني أيضًا من ضعف طاقتك وتقلبات مزاجك ومشاكل النوم وس...

إنه فصل الصيف وبعد شتاء بارد طويل ، يبدو رائعا جدا للخروج تحت أشعة الشمس. ولكن هل يجب أن نخاف من الشمس؟ هل نحن بحاجة إلى slather واقية من الشمس في جميع أنحاء لنا أو ارتداء قمصان طويلة الأكمام والقبعات؟ أجد أنه من الغريب أن أعتقد أنه في أيام أسلافنا الصياد / الجامع ، لم يكن هناك واقية من الشمس ، لا قبعات ، لا مظلات - لا شيء. كيف فعلوا ذلك؟ نحن في الواقع بحاجة إلى أشعة الشمس على بشرتنا لأسباب عقلية وعاطفية وصحية. يجب أن يكون لدينا ضوء الشمس. إنه أمر ضروري لصحتنا وعافيتنا. الفوائد الصحية لأشعة الشمس بعض الفوائد الأساسية التي توفرها أشعة الشمس تشمل: الصحة المناعية— ضوء الشمس يساعد في الواقع على تحفيز خلايانا التائية في الجلد. الخلايا التائية تدمر مسببات الأمراض وهي جزء مهم من أنظمتنا المناعية. فيتامين د— هو هرمون يساعد على تقوية وتعديل جهاز المناعة لدينا، وتنظيم إنتاج هرمون الجنس لدينا، وتقوية العظام والأسنان، وحماية صحة القلب، والوقاية من السرطان ويحافظ على جيناتنا صحية. أفضل طريقة للحصول على فيتامين (د) هو من الشمس- ولكن ليس إذا كنت منع الأشعة فوق البنفسجية (الأشعة التي ي...

تقرير يعدد فوائد "ذهبية" لغذاء ملكة النحل © Fotolia / Dani Vincek يثير عالم النحل الكثير من الفضول حوله، لتأثير منتجات النحل المختلفة على جسم الإنسان وفوائده المتنوعة على مختلف الأصعدة. وتناول موقع "ميد بورتال" الطبي موضوع غذاء ملكات النحل، والذي تنتجه عاملات النحل في الخلية خصيصا لليرقة التي ستصبح الملكة المستقبلية لمستعمرة النحل. فيتامين بي 12 علامة في العين تدل على نقص فيتامين "بي 12"... سببها تأثر الأعصاب ولفت علماء الانتباه إلى غذاء ملكات النحل لاحتوائه على ما يصل إلى 18٪ مواد بروتينية، 10-20٪ كربوهيدرات، 6٪ دهون، أكثر من 3٪ أملاح معدنية، كما يحتوي على 22 نوعا من الأحماض الأمينية، بالإضافة إلى الفيتامينات B1 ،B2 ،B5 ،B6 ،PP ،B12 ،H ،C. وأكد العلماء أن لغذاء ملكات النحل تأثيرات عديدة فهو منشط، مضاد للتشنج ومضاد للميكروبات، ويحسن الرؤية والذاكرة، ويحفز عمليات التمثيل الغذائي، ويعزز الوظيفة الجنسية، بالإضافة لاستخدامه في بعض العلاجات والأغراض الطبية كعلاج اضطرابات النوم وأمراض الكبد والالتهابات التنفسية والربو وارتفاع كوليسترول الدم، وتم تطبيقه ...

سر اليابانية لبشرة الشباب استمر في القراءة لمعرفة كيف يمكنك الحصول على تأثيرات مذهلة عكس العمر. مع سر اليابانية ل رائع، والجلد الخالدة جميع أصدقائك سوف يسأل ... هل هي أم لا؟ صديقي العزيز، هناك حقا شيء خاص حول البشرة لا تشوبه شائبة من النساء اليابانيات... سر يجعل النساء في سن 60 و 70 و 80 عاما يبدون أصغر ب 20 حتى 30 عاما. هذه النساء الجميلات بشكل لافت للنظر لديهم بشرة أكثر سلاسة تشبه الخزف وإشراق رائع. كما لو أنهم يغسلون وجوههم في ينبوع الشباب الأبدي كل يوم. كيف يمكن للمرأة اليابانية أن تظهر أي علامات تدلي تقريبا من الشيخوخة - لا ترهل أو تدلى، أقدام الغراب أو خطوط الضحك؟ قد يكون عمرهم 70 سنة ومع ذلك... بشرتهم ضيقة جدا، لهجة وشركة أنها الينابيع مرة أخرى مثل 17 عاما، تفيض الكولاجين الشباب والإيلاستين. بشرتهم مثالية بشكل ملحوظ والشيخوخة، رطب غنية جدا ومضيئة أنه يضيء. كما لو أن الأب (تايم) يمر بهم بعد رؤية المئات، إن لم يكن الآلاف من النساء اليابانيات، بدأت أتساءل عما إذا كان سر في الطبيعة أعطى هؤلاء النساء مثل هذا الجلد الثابت يبدو أبدا أن الترهل. بعد كل شيء ، كان اليابانيون ...

5 نصائح بسيطة للحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية فيما يلي أسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها من خلال نشر الوعي حول كيفية أي شخص يمكن أن يحافظ على مستويات السكر في الدم بشكل أفضل القيام بها كل يوم للمساعدة في تحقيق هذا الهدف: خذ لقطة من خل التفاح. قد لا يبدو خل التفاح الممتلئ جذابا ، ولكنه يمكن أن يساعد في دعم مستويات السكر في الدم في التوازن إذا تم تناوله قبل تناول الطعام. وقد وجدت بعض الأبحاث أن استهلاك ACV خفض مستويات السكر في الدم بعد وجبة بنحو النصف في المرضى الأصحاء. النظرية هي أن حمض الخليك ، وهو مكون من الخل ، يبطئ تحويل الكربوهيدرات إلى سكر في مجرى الدم. نصيحة للمحترفين: اخلط ملعقة كبيرة أو اثنتين في كوب من الماء - سيأخذها مباشرة سوف يحترق! الإفطار – أهم وجبة تأكد من تناول وجبة إفطار عالية الطاقة وعشاء متواضع إذا كنت ترغب في دعم مستويات السكر الصحية في الدم. إذا كنت تأكل المزيد من السعرات الحرارية في الصباح، عندما تكون استجابة الجلوكوز للطعام أقل، يمكنك الحفاظ على مستويات الجلوكوز الصحية على مدار اليوم. النشاط البدني أمر لا بد منه ممارسة أمر بالغ الأهمية للحفاظ...

7 فوائد طبيعية للقهوة للبشرة (بالإضافة إلى مقشر DIY + أقنعة للوجه) فوائد البشرة الطبيعية لبطاقة عنوان القهوة بواسطة ميغان باتيري من المؤكد أن معظمنا قد جرب قدرة القهوة على جعل الصباح المترنح أفضل ، ولكن مشروب الصباح الخاص بك يمكن أن يمنح بشرتك دفعة طبيعية أيضًا! ربما تكون قد صادفت أيضًا الفوائد الرائعة الأخرى للشراب اليومي ، مثل تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون بنسبة تصل إلى 65 في المائة ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وسرطان القولون والمستقيم وسرطان الكبد ، وحتى مخاطرنا. تطور مرض السكري من النوع 2 (1 ، 2 ، 3 ، 4). ناهيك عن حقيقة أن استهلاك القهوة اليومي مرتبط بانخفاض خطر الوفاة بشكل عام ، مع انخفاض خطر الوفاة المبكرة بنسبة 20-30٪ (5 ، 6). ومع ذلك ، فإن الفوائد المذهلة للقهوة لا تتوقف عند هذا الحد. اتضح أن القهوة رائعة لجزء آخر من الجسم: بشرتنا. تنبع هذه الادعاءات من حقيقة أن القهوة لديها قدرة عالية على مضادات الأكسدة وأن محتوى الكافيين يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية. ولكن كيف بالضبط يترجم هذا إلى بشرة متوهجة؟ فوائد القهوة الطبيعية ل...

الفطر الأسود يختبىء في هذه الأماكن فاحذريها أصبح الفطر الأسود كابوساً يهدد الحياة، بعدما أكد الأطباء أنه يتسبب في وفاة أكثر من 50% من المصابين به؛ كما أنه من الفطريات النادرة التي تؤثر بشكل أساسي على من يعانون من نقص المناعة، وتسمى بعدوى الفطريات السوداء، التي تعيش عادة في التربة والمواد العضوية المتحللة. وبات الذعر يسيطر على العديد من الأشخاص، خوفًا من انتقال الفطر الأسود إليهم، أو الإصابة به، خصوصاً في ظل انتشار فيروس كورونا. ويؤكد الدكتور أحمد شاهين استاذ الفيروسات بجامعة الزقازيق، إن بعض الفواكه والخضروات التي وصلت إلى حالة العفن، كما والخبز المحفوظ في الثلاجة الذي طاله العفن، قد ينقلوا الفطر الأسود، قائلًا: «هو إسمه فطر العفن الأسود، وينتقل من البيئة العفنة، في الخضروات والفواكه والخبز»، ويتابع حديثه متحدثاً عن الفطر الأسود: "الموضوع خطر على أصحاب المناعة الضعيفة، ومصابي الأمراض المناعية، حيث من السهل جدًا أن ينتقل اليهم". ونصح بالتخلص من الأطعمة التي تصل إلى العفن لتجنّب الإصابة. مشيراً أن هناك بعض الأشياء في المنزل التي تنقل الفطر الأسود بالفعل للأسرة، ويجب ال...

مرحبا، اسمي غريغوري جونسون أنا باحث علمي مستقل ومستشار مدفوع الأجر في كثير من الأحيان لبعض المؤسسات الأكاديمية المرموقة في البلاد. لقد قضيت كل لحظة واحدة من حياتي المهنية البحث شيء واحد، ودعم مستويات السكر في الدم صحية. الآن، وأنا أقترب من نهاية مسيرتي المهنية، أريد أن أشارك كل المعرفة القيمة التي جمعتها كل هذه السنوات... ومساعدة الناس في جميع أنحاء العالم على العيش حياة أفضل من خلال نشر الوعي حول كيفية أي شخص يمكن أن تحافظ على مستويات السكر في الدم بشكل أفضل. فيما يلي أسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها كل يوم للمساعدة في تحقيق هذا الهدف: خذ لقطة من خل التفاح. قد لا يبدو خل التفاح الممتلئ جذابا ، ولكنه يمكن أن يساعد في دعم مستويات السكر في الدم في التوازن إذا تم تناوله قبل تناول الطعام. وقد وجدت بعض الأبحاث أن استهلاك ACV خفض مستويات السكر في الدم بعد وجبة بنحو النصف في المرضى الأصحاء. النظرية هي أن حمض الخليك ، وهو مكون من الخل ، يبطئ تحويل الكربوهيدرات إلى سكر في مجرى الدم. نصيحة للمحترفين: اخلط ملعقة كبيرة أو اثنتين في كوب من الماء - سيأخذها مباشرة سوف يحترق! الإفطار – أهم ...

3 طرق لشرب صودا الخبز لصحة أفضل كثير منكم قد تم استخدام صودا الخبز في جميع أنحاء منزلك لسنوات دون أن يعرفوا حتى ما هو عليه. لقد قمنا ببعض البحث لكشف الغموض. اتضح أن بيكربونات الصوديوم (NaHCO3) هو ملح كيميائي ، في شكله الطبيعي. صودا الخبز يمكن أن تتفاعل على حد سواء كحمض وقاعدة، على الرغم من أنه في محلول مائي هو قليلا على الجانب القلوية. بيكربونات الصوديوم يساعد على تنظيم درجة الحموضة والحفاظ على ثباتها – وهي عملية تعرف باسم التخزين المؤقت. فهو يمنع المواد من أن تكون حمضية جدا أو قلوية جدا. قدرتها على تحييد درجة الحموضة من أي مادة أنها تأتي في اتصال مما يجعلها فعالة للغاية لأشياء كثيرة. الآن، قد تعرف عن كل الطرق المدهشة التي يمكنك استخدام صودا الخبز في جميع أنحاء منزلك مثل: – تنظيف القهوة – تنظيف المصارف – تخليص الشعر من التراكم – تلميع الفضة – العناية بالصرف الصحي – صنع معجون الأسنان – صنع مزيل العرق – تنظيف فرش والأمشاط – منعش الثلاجة الخاصة بك – تخفيف الحكة والتورم – اخماد حريق الشحوم –كسر الجليد على الرصيف أوالطريق. لكن... هل تعلم أن شرب صودا الخبز يمكن أن تكون صحي...