الصحة والشباب

تشير الأبحاث إلى أننا لا نحتاج إلى أدوية للسيطرة على نسبة السكر في الدم. الغذاء والأعشاب والتوابل هي مستقبل الطب. أكثر من 80 مليون أمريكي لديهم مقاومة الانسولين التي يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري. ويمكن أن تكون على الطريق لمرض السكري خلال 10 سنوات أو أكثر، ومن الصعب أن نعرف نعرف ذلك. وهذا ما يحدث. هرمون الأنسولين يتولى توجيه الخلايا لفتح وتناول الجلوكوز من الدم. مع مقاومة الانسولين، تصبح الخلايا محسسة للأنسولين، تتجاهل التعليمات لفتح وتلقي الجلوكوز. يسعى الجسم لإنتاج المزيد من الأنسولين في محاولة للحصول على كفايته منه، لكنه لا يحصل على ذلك. ومستويات الأنسولين تصبح أعلى وأعلى. وتسبب هذه المستويات المرتفعة من الانسولين ارتفاعا سريعا في الوزن، والشيخوخة المبكرة، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وارتفاع مخاطر السرطان. في نهاية المطاف تؤدي إلى مرض السكري من النوع 2. الأعشاب والتوابل والأطعمة هي خط الدفاع الأول. هناك ثمانية منها يمكن أن تساعد في استعادة والحفاظ على حساسية الخلايا للأنسولين. 1. cucmber الكركم: فعال 100٪ في الوقاية من مرض السكري. وجدت دراسة أجريت عام 2009 أن الكركمين

بعد اثنين وعشرين عاماً من المتابعة الطبية ، أفادت نتائج دراسة أميركية حديثة أن تناول الحليب ومشتقات الألبان الكاملة الدسم Whole - Fat Dairy Consumption لا يتسبب برفع احتمالات الوفيات بسبب الإصابة بالأمراض القلبية. ووفق ما تم نشره ضمن عدد 11 يوليو (تموز) الحالي من المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكيةThe American Journal of Clinical Nutrition، تعاون باحثون من جامعة تكساس وجامعة سياتل وجامعة نيومكسيكو وجامعة تفتس والأكاديمية الطبية في نيويورك، في إجراء دراسة طويلة الأمد لتتبع التأثيرات القلبية لتناول مشتقات الألبان الطبيعية الكاملة الدسم. وتم إجراء الدراسة بدعم من المعهد الوطني للقلب والرئة والدمNational Heart، Lung، and Blood Institute. وكان عنوان الدراسة «قياسات تسلسلية للمؤشرات الحيوية لدهون الألبان والوفيات الإجمالية والوفيات المتعلقة بالسبب لدى كبار السن: دراسة صحة القلب والأوعية الدموية». الألبان وصحة القلب وتعيد نتائج هذه الدراسة اللافتة للنظر، التذكير بنتائج أولى الدراسات التي بحثت في حقيقة العلاقة بين تناول البيض أو تناول الروبيان أو شرب القهوة أو تناول الشوكولاته على صحة ال