التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

تحذير: الأسبرين سيصيب مرضى السرطان وأمراض القلب

ييكيس!
دراسة جديدة أن تحذير الأسبرين سيصيب مرضى السرطان وأمراض القلببقلم: | 14 أكتوبر 2020 موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكتويتر
آخر المشاركات

لماذا يجب على بعض الناس تجنب تناول السبانخ

لماذا يجب على بعض الناس تجنب تناول السبانخقد أتخلى عن عمري ، لكن عندما كبرت ، كان Popeyeبطلًا شهيرًا للرسوم المتحركة ، وأكل السبانخ للحصول على عضلات قوية. لقد تم حثنا دائمًا على "أكل السبانخ ، وأن نكون مثل بوباي".لسوء الحظ ، كان السبانخ الذي كان متاحًا بشكل أساسي في ذلك الوقت هو النوع السيئ المطبوخ حتى الموت الموجود في العلبة. لم يكن حتى بدأت عائلتي في زراعة السبانخ في حديقتنا الخاصة حتى تعلمت أن أحب أوراقها الرقيقة والحلوة والطازجة المقطوفة في السلطة أو المقلية قليلاً بالليمون والزبدة. قوامها رقيق وطعمها معتدل يجعلها إضافة مفضلة إلى العصائر والشوربات والبطاطس المقلية. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يستهلك الأمريكيون ما يقرب من 2 رطل من السبانخ سنويًا للفرد الواحد هذه الأيام.السبانخ نبات كثيف المغذيات ، ذو أوراق خضراء داكنة ، غني بالنياسين ، وفيتامينات ب أخرى ، وفيتامينات أ ، ج ، هـ ، ك ، مليئة بالكالسيوم ، الحديد ، المغنيسيوم ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، النحاس ، والمنغنيز. يحتوي السبانخ أيضًا على بعض مضادات الأكسدة الخطيرة التي تحارب الجذور الحرة التي تدمر خلايا الجسم ، وتس…

اكتشاف مادة فعالة بغذاء ملكات النحل تعزز جهاز المناعة

اكتشاف مادة فعالة بغذاء ملكات النحل تعزز جهاز المناعة الاثنين - 5 محرم 1442 هـ - 24 أغسطس 2020 مـ
بكين: «الشرق الأوسط أونلاين» اكتشف باحثون صينيون كيف يمكن لـ 10-HDA، وهي مادة فعالة متاحة فقط في غذاء ملكات النحل الطبيعي أن تعزز جهاز المناعة، وذلك حسبما ذكرت وكالة "شينخوا" الصينية.
حيث ان غالبا ما يشار إلى هذه المادة باسم حمض الغذاء الملكي، وقد اكتُشف أن 10-HDA لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. كما تظهر القدرة على تثبيط نمو الخلايا السرطانية، ولكن لا يزال من غير الواضح كيف يمكنها تعزيز المناعة.
وفي هذه الدراسة الجديدة قام باحثون من معهد بحوث النحل التابع للأكاديمية الصينية للعلوم الزراعية بحقن فئران بدواء مثبط للمناعة، ثم أعطوا الفئران 10-HDA، وقد أظهرت النتائج أن مادة 10-HDA تستطيع تعزيز واستعادة انتشار خلايا T وخلايا B في الغدة الصعترية والطحال. وخلايا T وخلايا B نوعان رئيسيان من الخلايا الليمفاوية التي تلعب دورا حاسما في الاستجابة المناعية. وتعزز هذه المادة أيضا التعبير عن بعض البروتينات المشاركة في الاستجابة المناعية.
وقال الباحثون إن دراستهم أظهرت أن مادة 10-HDA ت…

ماذا يحدث عندما تتخلى عن الكافيين (القهوء)

ماذا يحدث عندما تتخلى عن الكافيين - القهوةتقلي ل القلقيمنحك الكافيين هزة من الطاقة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تعكس الهزة أعراض القلق: العصبية الشديدة ، وخفقان القلب ، وحتى مشاعر الذعر. هذا هو ردك على "القتال أو الهروب". كلما استوعبت أقل ، قلّت من إثارة هذه الاستجابة والقلق الذي يصاحبها.نوم أفضلالكافيين هو خيار شائع لحرق زيت منتصف الليل لأنه يعزز اليقظة. لذلك فمن المنطقي أن قطعه يجعل ZZZsأفضل. في الواقع ، إذا تناولت مشروبًا من الكافيين حتى قبل 6 ساعات من موعد النوم ، فلا يزال من الممكن أن يزعج نومك.فواصل حمام أقليمكن أن يعمل الكافيين مثل ملين. هذا يجعلك بحاجة للذهاب أكثر - وفي أكثر الأحيان ، ما يخرج هو براز رخو. إذا قمت بتقليص حجم القهوة بشكل خاص ، يمكن أن يقلل من الرحلات إلى الحمام ويعيد إنتاجك إلى طبيعته.نوم أفضلالكافيين هو خيار شائع لحرق زيت منتصف الليل لأنه يعزز اليقظة. لذلك فمن المنطقي أن قطعها يجعل ZZZsأفضل. في الواقع ، إذا تناولت مشروبًا من الكافيين حتى قبل 6 ساعات من موعد النوم ، فلا يزال من الممكن أن يزعج نومك.أقل وجع الثدي