التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

هذه المشروبات تحميك من الشيخوخة

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الشوكولاتة والشاي والقهوة يمكنه تأخير الشيخوخة على الجسم.

وذكرت الدراسة من جامعة «إيرلانغين» الألمانية، أن المركّب العضوي «الهيدروكينون» الموجود في تلك المشروبات (والشوكولاتة القطع أيضاً) يتعاون مع الزنك الموجود في تلك المأكولات ليمنع عملية الأكسدة في الجسم.

ووفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإن هذا التفاعل قد يساعد الإنسان على العيش سنوات أطول.

وفسرت الدراسة أن اتحاد الزنك مع مركب «الهيدروكينون» ينشئ في الجسم مادة تشبه الإنزيم تحمي الجسم من الشيخوخة.

وأشارت الدراسة إلى أن الزنك هو مكمل غذائي آمن نسبياً حتى في الجرعات العالية، ويمكن تناوله بانتظام للمساعدة في تباطؤ عملية الشيخوخة.

وتعد الشوكولاتة والقهوة غنيتين بمضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة تلف الخلايا.

25 صفر 1440 هـ - 04 نوفمبر 2018 مـ
برلين: «الشرق الأوسط أونلاين»

آخر المشاركات

أسباب متعددة لسقوط الشعر

تشير الإحصائيات الطبية إلى أن الشكوى من تساقط الشعر، أحد الأسباب الرئيسية لمراجعة البعض للأطباء. وقد يصيب تساقط الشعر، شعر فروة الرأس وحده، أو شعر مناطق أخرى من الجسم. وقد يكون ذلك نتيجة للوراثة، أو التغيرات الهرمونية، أو الأمراض، أو الأدوية، أو الحالة النفسية، أو قد لا يُعرف له سبب محدد.

- حالات تساقط الشعر
ولدى الإناث، يمثل تساقط الشعر من فروة الرأس إحدى المشكلات الصحية ذات التأثيرات النفسية. ويظهر تساقط الشعر كمشكلة، حينما تتأثر به لدى المرأة مناطق كبيرة في فروة الرأس، أو حينما يُصيب التساقط منطقة دون بقية المناطق المحيطة بها من فروة الرأس.

وهناك كثير من الأسباب المعروفة لتساقط الشعر، وهناك أيضا حالات من تساقط الشعر التي لا يُعرف سببها. كما أن تساقط الشعر قد يكون دائما وقد يكون مؤقتا، بحيث يعود الشعر إلى النمو بعد زوال أسباب تساقطه. وفي كثير من الحالات، ثمة أسباب يُمكن التعامل العلاجي معها لوقف استمرار حصول هذه المشكلة.

وحينما تزداد كمية الشعر المتساقط بشكل ملحوظ، فإن من الأفضل مراجعة الطبيب للتأكد من وجود مشكلة تساقط الشعر، وسبب حصولها، وكيفية معالجتها.

وللتعامل مع مشكلة تسا…

المغنزيوم الكنز الشافي

المغنزيوم الكنز الشافي

د. جمانه صالح - كلية الطب والعلوم الصحية

على مر التاريخ عاش الإنسان على ضفاف المحيطات والأنهار، حيث كانت التربة غنيةً بمعدن المغنيسيوم الذي تحتوي مياه البحارعلى كمية وافرة منه مما يصل إلى ثلاث أضعاف مقارنة بالكالسيوم.

وفي العصر الحديث، نقصت نسبة المغنيسيوم في التربة وبالتالي في النباتات واللحوم الحيوانية بسبب نضوب التربة واستخدام المواد الكيميائية لتنقية المياه، مثل الكلور التي ترتبط بالمغنيسيوم. وكذلك فإن تناول الكافيين والسكر والانفعال تُعد من العوامل التي تستنزف المغنسيوم من جسم الإنسان.

وقد أصبح نقص المغنيسيوم مشكلة عالمية يتم تجاهلها إلى حد كبير. فالخبراء وجدوا أن أكثر من 80٪ من البشر يعانون من نقص المغنيسيوم الذي يُعدُّ معدنا أساسيا يشارك في أكثر من 300 إنزيم مسؤول عن وظائف بيولوجية مهمة تتحكم بالعضلات والأعصاب والجينات وإنتاج الطاقة. والكالسيوم أيضا من المعادن الأساسية المهمة، لكنه في هذه الأيام، يتم استهلاكه بشكل مفرط من خلال منتجات الألبان والأغذية المصنعة والمكملات الغذائية.

ويشير العلماء إلى أن استهلاك الكالسيوم والمغنيسيوم يجب أن يتم بنسبة متواز…

تأثيرالعسل على الجروح

12/10/2018

"العسل المجنون" يشفي الجروح المصابة



تأثير أنواع مختلفة من العسل على شفاء الجروح المصابة.

J Wound Care. 2018 Oct 1;27(Sup10):S18-S25

الهدف: التحقق من آثار علاجات "العسل المجنون" ، وعسل الزهور والنيتروفورازون nitrofurazoneعلى التئام الجروح المصابة. طريقة البحث:

تم تقسيم فئران ألبينو ويستر  albino Wistar الذكور بشكل عشوائي إلى أربع مجموعات:

"عسل الجنون " (MH) ، وعسل الزهور (BH) ، و nitrofurazone (N)> والتحكم (C). تم تخدير جميع الفئران في الغشاء البريتونى. تم إجراء شق جلدي دائري في مناطق الظهر. وضعت الطعوم التي تحتوي على بكتيريا Staphylococcus epidermidis المنتجة للعفن في منطقة الشق ثم خيطت على الجلد. تم تأكيد العدوى في منطقة الجرح بعد 48 ساعة.
كانت توضع على الجروح مرتين يومياً بمواد العلاج المختلفة. تم الموت بشكل عشوائي يصيب الفئران في أيام 7 أو 14 ، وأخذت عينات الأنسجة. تم تقييم عينات الأنسجة لهيدروكسي برولين (HP) ، وقوة الشد (TS) والقياس الماكروسكوبي (منطقة وشدة).

النتائج:
كانت مستويات HP أعلى في مجموعات المعالجة (MH و BH و N) في…

اللبن الخاثر والألبان ومرضى السكري

منتجات الألبان هي موضوع مربك لكثير من الناس ، والكثير من "المعلمون" هناك يجعلون الأمور أكثر إرباكًا بالنصائح المتناقضة للشخص العادي الذي يحاول ببساطة تناول الطعام الصحي وتحسين صحته. ولكن في هذا البريد الإلكتروني ، أريد أن أتحدث باختصار عن الزبادي والتأثير على نسبة السكر في الدم وبضع دراسات في ما يتعلق بمرض السكري من النوع الثاني ...

في تقرير نشر في عام 2014 ، قام فرانك هو ، الباحث في هارفارد ، بتضمين حوالي 459،000 مشارك في 3 دراسات ، وأظهر أن تناول اللبن يترافق مع انخفاض بنسبة 17٪ في خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن نوع الزبادي يجب ألا يكون زباديًا محلىًا بالسكر أو محلولًا بشكل مصطنع ... من المهم جدًا تناول اللبن الزبادي الكامل (FOOD-FAT preferably) للحصول على أكبر قدر من الفوائد.

الزبادي المحلى سوف يضر أكثر مما ينفع ، ولكن اللبن الزبادي العادي الدسم الجيد يحتوي على كميات قليلة نسبيا من السكريات الطبيعية ، في حين يحتوي أيضا على البروتين عالي الجودة والدهون الصحية ، وكلاهما يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم ، والشهية ، والتوازن اله…

■معلومات صحية مهمة■

■معلومات صحية مهمة■ ◆اسباب تلف ◆ المخ ◆ الكبد ◆ السرطان ◆ معلومات قيمة ◆ ■*👌🔹اﻻسباب️ الرئيسية المسببة لتلف العقل هي🔹️♥️* : 🔹️1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية. 🔹️2 . تناول الأطعمة لحد التخمة 🔹️3 . التدخين . 🔹️4 . التناول المفرط للسكر 🔹️5 . تلوث الهواء . 🔹️6 . الحرمان من النوم . 🔹️7 . تغطية الرأس خلال النوم . 🔹️8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض 🔹️9 . عدم تحفيز التفكير. 🔹️10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار ■*🔺اﻻسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد🔹️🔺️* : 1 - النوم المتأخر 2- عدم التبول في الصباح 3- تناول الأطعمة بشراهة 4- عدم تناول إفطار الصباح 5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية 6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية 7- إستهلاك الزيوت غير الصحية 8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة ■*الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان*: 1. النقانق.. . 2. اللحوم المعالَجة 3. الكعك المقلي 4. البطاطس المقلي 5. شرائح البطاطس والكعك المحلى والمقرمش تحذييير و تنبيه : ■👌معلومة قيمة️👌 : ¤ *تشعر بالتعب؟* ~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال. ¤ *مصاب …

يعتبر البيض أحد العناصر الغذائية الغنية بالبروتين

يعتبر البيض أحد العناصر الغذائية الغنية بالبروتين (أ.ف.ب)
يعد البروتين أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، ووفقاً لبحث جديد نشره موقع «Healthista»، فإن أكثر من 90% لا يعرفون إلى كم تحتاج أجسامنا منه.
ويحتاج جسم الإنسان إلى البروتين من أجل صحة الشعر والجلد والأظافر والعضلات والغضاريف، ونقصه يضر بكفاءة عملية بناء الأنسجة والعضلات.
وحسب خبراء بريطانيين، فإن هناك عدة علامات تشير إلى حاجة أجسامنا إلى المزيد من البروتين، وفقاً لما ذكرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.


اشتهاء الأطعمة المالحة أو السكريات
تقول مي سيمبكين الخبيرة في مجال التغذية: «يُساعد البروتين في إبطاء إفراز السكريات في مجرى الدم، وبالتالي يحافظ علي حدوث توازن للسكريات في الدم»، وتضيف أن قلة تناول البروتينات تؤدي إلى إطلاق السكر بسرعة في مجرى الدم وإفراز الأنسولين لإزالة السكريات وبذلك تشعر برغبة شديدة في تناول السكريات.

ضعف العضلات
سقوط الشعر
إذا كان الشعر يتساقط والبشرة تفقد نضارتها، وأصبحت الأظافر ضعيفة وهشة، فهذا مؤشر على نقص البروتين، إذ إن الجسم يكون غير قادر على تجديد واستبدال الخلايا الميتة، وفقاً للخبيرة …