مع الأوميجا3.. وداعا للنسيان عبير المليجي 0 1017 طباعة المقال ذاكرة الإنسان من أهم النعم التي وهبها الله سبحانه وتعالي له لتساعده علي الحفظ وتخزين المعلومات والخبرات عن طريق العقل الذي ميزه الله به عن سائر المخلوقات وللغذاء والرياضة دور مهم في الحفاظ عليها من التلف ولذلك علي كل أم أن تبدع في تقديم الأغذية المناسبة لأسرتها وتحفيزهم علي ممارسة الأنشطة لتقوية ذاكرتهم والحفاظ عليها. .................................................................. د.مروة عزمى جنينة مدرس بكلية الزراعة جامعة المنصورة تقول: إن العقل السليم في الجسم السليم أى أن الجسم هو الأساس لعقل يتميز بالقوة والذكاء، فالعقل له قدرة معينة على الاستيعاب وعند اكتساب معلومة جديدة يبدأ بمحو أول معلومة تم تخزينها ولذلك لابد أن تهتم الأمهات بالعوامل التى تساعد على تنشيط ذاكرة أبنائها واسترجاع المعلومات ومنها الاهتمام بالعناصر الغذائية والالتزام بالعادات الصحية السليمة المفيدة للأسرة ومنها :- • الرياضة: لابد من ممارسة أى نشاط رياضى بشكل منتظم على الأقل المشى لمدة نصف ساعة يوميا . • النوم ليلا من 6-8
مدونة تنشر كل ما يفيد صحة الإنسان والحفاظ على شبابه وصحته.