الصحة والشباب

  هل يمكن أن يكون سبب "مرضك الغامض" هو التسمم بالمبيدات الحشرية؟ بقلم:  ديمون هاينز ، كاتب فريق   |  22 يناير 2021 موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك البريد الإلكتروني انشر تخيل السيناريو التالي: سحابة بيضاء من مبيدات الآفات تنجرف من بستان حمضيات قريب  وتهبط  في صالة ألعاب الأدغال الجديدة لعائلتك.  يمرض طفلك الأصغر ، لكن الطبيب لا يجد شيئًا  خاطئًا  ويعتبره "مرضًا غامضًا". يعتبر التسمم الحاد غير المتعمد بمبيدات الآفات أكثر شيوعًا مما قد تعتقد ، خاصة بين المجتمعات الزراعية العالمية أو المقيمين بالقرب من المراكز الزراعية.  ولكن ما مدى سوء ذلك؟  وفقًا  لدراسة حديثة  أجرتها مجلة BMC Public Health ، هناك ما يقرب من 385 مليون حالة تسمم حاد بمبيدات الآفات حول العالم كل عام.  يرتفع هذا الرقم بشكل كبير عن آخر تقييم عالمي في عام 1990 ، عندما كان هناك ما يقدر بنحو 25 مليون حالة. تحذير: يرتبط التعرض المزمن لمبيدات الآفات بمجموعة من التحديات الصحية الخطيرة طويلة الأجل  يوصف التسمم بالمبيدات بأنه "موت بطيء".  وقد تم ربطه بال...

  11 علامة غريبة على أن كبدك في مأزق     تمت إعادة نشر مدونة اليوم من أصدقائي في TheAlternativeDaily ، وهو ناشر رائد للنصائح الصحية البديلة اليومية التي أقرأها شخصيًا كل يوم ...   بقلم PJ Amirta ، TheAlternativeDaily.com   يعد الكبد ضروريًا لإزالة السموم من الجسم ، واستقلاب الأدوية ، وامتصاص العناصر الغذائية وأكثر من ذلك بكثير. إذا تركنا هذا العضو الحيوي دون رادع ، فقد يؤدي في النهاية إلى فشل كامل. فيما يلي إحدى عشرة علامة يمكن أن تسبب مشاكل للكبد ، خاصة إذا تركت دون رادع.   1. اليرقان   تحدث حالة تعرف باسم اليرقان عندما تتراكم الفضلات في أجسامنا وتتدفق الصبغة الصفراوية إلى مجرى الدم. هذه مشكلة أكبر مع الأطفال ، ولكنها قد تحدث أيضًا عند البالغين. يجب أن يؤخذ هذا على أنه تحذير خطير من أن هناك شيئًا ما في الكبد.   2. انتفاخ الكاحلين   عندما تكون هناك مشكلة في الكبد أو القلب أو الكلى ، فإن الجاذبية تتسبب في تراكم السوائل في الأطراف السفلية من الجسم ، مثل القدمين.   3. تغيرات الشهية   على الرغم من أن تغيرات الشه...

  هل تريد بناء جهاز مناعة قوي؟  حتى 20 دقيقة من التمارين يمكن أن تساعد بقلم:  سارة ميدلتون   |   كما لاحظ الكثير من الناس خلال العام الماضي ، يتحدث مسؤولو الحكومة ومسؤولو الصحة العامة بشكل حصري تقريبًا عن غسل اليدين والبقاء في المنزل والتباعد الاجتماعي وارتداء الأقنعة وإغلاق الشركات ومؤخراً الاصطفاف للقاح COVID-19 كوسيلة لمكافحة الوباء.  لاحظ الكثيرون أيضًا أن هؤلاء المسؤولين نقلوا باستمرار مركز الهدف أثناء القيام بذلك - من "لا ترتدي قناعًا" إلى "80 بالمائة من الأمريكيين بحاجة إلى الحصول على اللقاح لمحاربة COVID". مهما كان شعورك حيال هذه الإجراءات المطبقة ، هناك شيء واحد واضح لمن هم أكثر وعيًا بالصحة بيننا: حقيقة أن المسؤولين  لا  يتحدثون عن عادات نمط الحياة الصحية كوسيلة لدعم نظام مناعة أقوى هو إشراف صارخ.  من بين هذه العادات الجيدة بالنسبة لك والتي يجب على الناس القيام بها أكثر هي ممارسة الرياضة -  وتكشف دراسة  أنها قد لا تأخذ الكثير كما تعتقد. يمكن لفترات قصيرة من التمارين اليومية أن تفعل المعجزات لجهازك المناعي في ورقة بحثي...

  أصلح مشاكل نومك عن طريق تحسين ميكروبيوم الأمعاء بقلم:  لوري ألتون  موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك البريد الإلكتروني انشر  يعد الأرق وصعوبة النوم أو  الاستمرار  في النوم مشكلة شائعة - ومحبطة -  تجعل  الناس يعانون من النعاس أثناء النهار ، والتعب ، و "ضباب الدماغ" وحتى زيادة التعرض للحوادث.  وفقًا لموقع SleepFoundation.org ، فإن بعض الدراسات تضع معدل حدوث الأرق المزمن بنسبة مذهلة تبلغ 50 إلى 60 بالمائة من جميع البالغين الأمريكيين.  لسوء الحظ ، يمكن أن تسبب الأدوية التقليدية التي تهدف إلى تخفيف الأرق الاعتماد الجسدي - وقد تكون مصحوبة بآثار جانبية سامة. في حين أن العديد من العوامل البيئية والفيزيائية المختلفة يمكن أن تسهم في الأرق ، يبدو أن السبب الرئيسي هو الاضطرابات في إيقاع الساعة البيولوجية ، وهي "ساعة الجسم" على مدار 24 ساعة التي تتحكم في النوم واليقظة.  الآن ،  تُظهر  دراسة  يابانية جديدة واعدة  أن مجموعة من البكتيريا المفيدة (ميكروبيوم الأمعاء) يمكن أن تؤثر على أنماط النوم - بل وربما تحمل مفتاح تطبيعها. تؤثر...