الصحة والشباب

حلول أمراض المناعة الذاتية مع الدكتور جون ديمبستر        جوناثان لاندسمان يتحدث إلى الدكتور جون ديمبستر هو طبيب معتمد من مجلس Naturopathic Doctor ومؤسس ومدير عيادة The Dempster Clinic - مركز الطب الوظيفي. يركز الدكتور ديمبستر على نموذج الطب الوظيفي عند علاج المرضى الذين يعانون من حالات مختلفة مثل الأمراض العقلية وأمراض المناعة الذاتية ومشاكل صحة الأمعاء وأكثر!   تبدأ المقابلة مع جوناثان والدكتور ديمبستر يناقشان جائحة COVID-19 الحالي وكيف يؤثر على كل من كندا والولايات المتحدة. كما تربط بين عدد الأشخاص الذين يجلسون وينتظرون أن تتوصل المنظمات الصحية إلى طرق تفيد صحتهم. في الواقع ، من السهل نسبيًا البحث عن هذه المعلومات ودراستها ودمجها في حياتك اليومية - سواء أكان ذلك من خلال تناول الطعام الصحي والفيتامينات وغير ذلك الكثير!   فهم صحة الأمعاء هو مفتاح الصحة المثلى بعد ذلك يواصلون المحادثة ويبدأون الحديث عن صحة الأمعاء. يشرح جوناثان كيف يشعر كثير من الناس في مناخ اليوم بالقلق من العدوى البكتيرية والفيروسية. ومع ذلك ، يجب أن يهتموا في الواقع ب...

مسكنات الزيوت العطرية الزيوت العطرية (NaturalHealth365) يعد الألم المزمن من المشاكل الصحية الشائعة في جميع أنحاء العالم ، حيث يؤثر على أكثر من 60 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). لسوء الحظ ، يلجأ الكثير من الناس إلى مسكنات الألم التقليدية كحل أول أو وحيد للألم. ولكن ، كما نعلم جميعًا ، يمكن أن تسبب الأدوية الصيدلانية آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. في الواقع ، يحذر دليل صحة الأسرة في كلية الطب بجامعة هارفارد من أن مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تسبب تلف الكبد والصداع ومشاكل في المعدة والدوخة وخطر الإصابة بأمراض الكلى أو القلب. بالإضافة إلى ذلك ، تشير عيادة كليفلاند إلى أن الأدوية التي تستلزم وصفة طبية يمكن أن تسبب اختلالات هرمونية ، والإمساك ، والاكتئاب بالإضافة إلى العديد من الآثار الجانبية السلبية الأخرى. بسبب هذه الآثار الجانبية ، يجدر النظر في البدائل. من المدهش بالنسبة لمعظم الناس أن الزيوت الأساسية - وهي زيوت نباتية مركزة - مسكنات طبيعية للألم يمكن استخدامها بدلاً من الأدوية السامة. كيف تقلل الزيوت العطرية من أعراض الألم؟ وجدت ...

هل كنت تنام أقل من المعتاد؟ تحقق مع أمعائك ! كشفت دراسة جديدة عن ذباب الفاكهة عن وجود روابط قاتلة بين الحرمان من النوم والأمعاء ينام الشخص العادي  لنحو ثلث حياته  .  لابد أن هناك شيئًا مهمًا حقًا في النوم - ولكن ما فائدة النوم؟ أحد الأساليب التي يتبعها العلماء لفهم سبب أهمية النوم هو منع الحيوانات من النوم لفترات طويلة من الزمن .  لكن هذا أمر صعب لأن الحرمان من النوم يعزز "  النوم المرتد  " - الرغبة القوية في النوم التي تضربك بعد كل ليلة .  لذا ، ابتكر مؤلفو  دراسة حديثة   ، نُشرت في مجلة  Cell   ، طريقة بارعة لتجاوز النوم المرتد في ذباب الفاكهة: قاموا بتنشيط خلايا عصبية محددة في أدمغة الذباب لإبقائها مستيقظة . اكتشف الباحثون أن منع هذه الذباب من النوم عن طريق التلاعب بهذه الخلايا العصبية تسبب في الوفاة بعد 10-15 يومًا .  ثم عالجوا سؤال أين يمكن للمرء أن يرى تغييرات في الجسم أو تلف بعد 10 أيام من الحرمان من النوم؟ والمثير للدهشة أنهم لم يجدوا أي تغييرات واضحة في الدماغ .  وبدلاً من ذلك ، تسبب...

الاختبار المعملي الذي يجب أن يقوم به كل طبيب بقلم: كريستين م. ديونيس ،  اختبار المعمل ( NaturalHealth365 ) هل يوجد بالفعل اختبار معمل مصمم لمساعدتنا على تجنب المشاكل المتعلقة بصحتنا؟ الاجابة البسيطة هي نعم!" في الواقع ، إنه اختبار وراثي على وجه التحديد قد لا يقوم به طبيبك يمكن أن يساعدك على تجنب أمراض الغدة الدرقية والاكتئاب ، وفقًا لعدة دراسات.   بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتطلع إلى تجنب أمراض المناعة الذاتية أو مشاكل صحة الكبد أو الاكتئاب ، فقد يثبت أن هذا الاختبار الجيني مفيد جدًا لك.   ببساطة ، قد ترغب في التفكير في MTHFR (اختزال Methylenetetrahydrofolate ) - الاختبار الجيني الذي يجب أن يقوم به كل طبيب والذي يمكن أن يساعد في توفير ملايين الدولارات في تكاليف الرعاية الصحية من خلال تثقيف الأفراد حول المشكلات الصحية الخطيرة قبل ظهور الأعراض.   على سبيل المثال ، تظهر الدراسات الحديثة أن اكتشاف الطفرات في جين MTHFR يمكن أن يتنبأ بالاكتئاب - حتى في مرحلة الطفولة المبكرة!   لا يزال الكثير من الناس غير مطلعين على قيمة اختبار المختبر الجيد ه...

تعد بذور السمسم واحدة من أقوى الأطعمة العلاجية على هذا الكوكب. منذ آلاف السنين ، تم استخدامها من قبل الشعوب التقليدية للأغذية والأدوية. يشير الطب الصيني إلى أن هذا الطعام القديم قد يساعد في تخفيف وباء تلف الكبد من الأدوية الحديثة. سمية الكبد هي تلف الكبد الناجم عن المواد الكيميائية. إنها مشكلة كبيرة تتعلق باستخدام الأدوية حيث أن وظيفة الكبد هي إزالة المواد الكيميائية من الجسم. وهذا يجعل الكبد أكثر عرضة للإصابة من تعاطي المخدرات. تساهم مئات الأدوية في سمية الكبد حتى عند استخدامها في الجرعات الصحيحة. إنه السبب الأول لسحب الأدوية من السوق. تشير افتتاحية في مجلة الجمعية الطبية الصينية إلى أنه في عالم اليوم ، "هناك حاجة ملحة إلى مضاد للكبد." كما يشير إلى أن بذور السمسم الصغيرة وزيتها قد يكونان ذلك الحامي. زيت السمسم غني بمضادات الالتهاب المعروفة باسم "سيزامين". الليجنان هو نوع من مادة البوليفينول الموجودة في العديد من البذور والفواكه والخضروات. السمسم معروف بفوائده الصحية التي تشمل:  خفض نسبة الكوليسترول  خفض ضغط الدم potential جهد مضاد للسرطان `آ...