تربط الدراسات هذه الاختلالات المعدنية الثلاثة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال
تم إخبارك أن طفلك يعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD). بينما قد يقول البعض ، "حسنًا ، إنه ولد. الأولاد أكثر هياجًا ، "قد يقترح آخرون الأدوية أو يلومون عدم الانضباط على سلوك طفلك.
ومع ذلك ، قد يقترح البعض تغيير النظام الغذائي ، وتناول أوميغا 3 ، وتقليل تلوين الطعام الاصطناعي - وهو ما أعتقد أنه نصيحة جيدة. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن بعض الاختلالات المعدنية يمكن أن تكون مرتبطة باضطرابات التعلم.
تنصح الدراسات بمراقبة مستويات الفيريتين لدى طفلك
غالبًا ما يصف الأطباء أدوية المنبهات النفسية مثل ريتالين لعلاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الطفل. لماذا يتم وصف المنشطات النفسية؟ لأنها تؤثر على مستويات الدوبامين (ناقل عصبي في الدماغ مرتبط بالإدمان) ، ويشتبه في أن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم مستويات منخفضة من الدوبامين.
تشير دراسة نُشرت في عام 2013 إلى أن الحديد في الدماغ مطلوب لتخليق الدوبامين وأنه ينبغي النظر في فحص مستويات الحديد. في الدراسة ، تم إجراء قياسات الحديد عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي واعتبرت أقل توغلاً. ومع ذلك ، فإن فحص مستويات الدم من الفيريتين (بروتين موجود داخل الخلايا التي تخزن الحديد) يعد أيضًا خيارًا جيدًا.
وجدت دراسة أخرى نُشرت في دورية أرشيف طب الأطفال والمراهقين أن 84٪ من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم مستويات حديد أقل بكثير مقارنة بـ 18٪ فقط من أطفال المجموعة الضابطة . ارتبطت المستويات المنخفضة من الفيريتين بأعراض ADHD أسوأ.
الحديد ليس شيئًا تريد إضافته إلى روتينك التكميلي دون استشارة ممارس الرعاية الصحية الخاص بك ، حيث يمكن أن يمنع الحديد الزائد امتصاص الزنك والنحاس والمنغنيز. يعد الحصول على الحديد من خلال الطعام خيارًا أكثر أمانًا. يمكن أن يكون لحم البقر الذي يتغذى على العشب مصدرًا جيدًا للبروتين ، ولكن إذا أضفت قطعة من الجبن في الأعلى ، يمكن أن تتداخل منتجات الألبان مع امتصاص الحديد. قد يرغب النباتيون أو النباتيون في التفكير في السبيرولينا وغيرها من المصادر غير الحيوانية للبروتين.
لا تتجاهل المخاطر الصحية المرتبطة بالهواء الداخلي السام . تزيد هذه المواد الكيميائية - `` إزالة الغازات '' من الدهانات والمراتب والسجاد وغيرها من مواد بناء المنزل / المكتب - من خطر احتقان الأنف والإرهاق وقلة النوم ومشاكل الجلد بالإضافة إلى العديد من المشكلات الصحية الأخرى.
احصل على أفضل نظام لتنقية الهواء الداخلي - بأقل سعر ، حصريًا لقراء NaturalHealth365. أنا شخصياً أستخدم هذا النظام في منزلي ومكتبي. انقر هنا للطلب الآن - قبل انتهاء البيع.
إنذار: وجدت الدراسة أن 95٪ من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من نقص المغنيسيوم
و نقص المغنيسيوم يمكن أن يسبب التهيج، والتشوش الذهني، ومدى اهتمام انخفضت. وفقًا للمركز الطبي بجامعة ميريلاند ، يقول بعض الخبراء أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يعانون بالفعل من نقص خفيف في المغنيسيوم.
تضمنت إحدى الدراسات 75 طفلاً يعانون من نقص المغنيسيوم وتم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أظهر أولئك الذين تناولوا مكملات المغنيسيوم تحسنًا في سلوكهم مقارنة بمن لم يتلقوا المغنيسيوم.
وجدت دراسة أجريت في بولندا نقصًا في المغنيسيوم لدى 95٪ من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين فحصوهم.
إذا كانت مستويات الزنك منخفضة ، يمكن أن تساعد المكملات
وجدت دراسة أجريت عام 2004 أن تناول مكملات الزنك ساعد في تقليل فرط النشاط والاندفاع وضعف أعراض التنشئة الاجتماعية. عادة ما يتم تحمل كبريتات الزنك جيدًا.
ناقش التحليل التلوي لعام 2009 دور الزنك ودوره الأساسي في أكثر من 100 إنزيم. كما لوحظ أن الدوبامين هو أحد أهم العوامل في الفيزيولوجيا المرضية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بما أن الميلاتونين يساعد في تنظيم الدوبامين والزنك ضروري لاستقلاب الميلاتونين ، فإن الزنك عامل مهم في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
من المهم أيضًا التحقق من السبب المحتمل لنقص الزنك. هل طفلك من الصعب إرضاءه في الطعام ولا يحصل على ما يكفي من المعدن؟ أو هل يمكن أن يكون لدى طفلك مستويات مرتفعة من الرصاص تؤدي إلى استنفاد مستويات الزنك لديه؟
من الأهمية بمكان ليس فقط استكمال المشكلة ولكن أيضًا محاولة اكتشاف سبب المشكلة. يمكن أن تساعد المكملات ، ولكن إذا كان طفلك انتقائيًا في تناول الطعام ، فمن المهم أيضًا إدخال أطعمة جديدة تساعد في إدخال المزيد من المعادن في النظام الغذائي. أيضًا ، إذا كان الجاني هو الرصاص ، فسيتم طلب إضافة فيتامين ج والنظر في عملية إزالة معدن ثقيل.
ماذا يوجد في بيئتك؟ المواد الكيميائية السامة يمكن أن تغير مستويات المعادن
يتعرض الأطفال للمواد الكيميائية والمعادن والعوامل البيئية الأخرى التي يمكن أن تغير مستويات المعادن لديهم. على سبيل المثال ، يمكن أن يزيد الفلورايد الموجود في الماء من امتصاص الرصاص ، لذلك من المهم إزالة السموم إذا لزم الأمر.
يوصى بالعمل مع ممارس رعاية صحية مؤهل للوصول إلى أسباب نقص المعادن. هناك حاجة أحيانًا للعمل مع العديد من الممارسين.
مصادر هذه المقالة تشمل:
تعليقات
إرسال تعليق