الميكروبيوم - الكشف عن صحة الأمعاء
جوناثان لاندسمان22 يونيو 2017
( NaturalHealth365 ) غريب كما يبدو ، هناك خلايا بكتيرية أكثر من الخلايا البشرية في جسم الإنسان. وبدونهم ، من المحتمل ألا يعيش أي منا لفترة طويلة. في الواقع ، يلعب مجتمع البكتيريا التي تملأ نظامنا الهضمي - المعروف أيضًا باسم ميكروبيوم الأمعاء - دورًا مهمًا في صحة الدماغ والمناعة وحتى الرفاهية العاطفية.
ومع ذلك ، بدون الدعم المناسب ، يمكن أن يتعرض التوازن بين البكتيريا "الصديقة" والبكتيريا الضارة للخطر ، مع عواقب وخيمة.
اكتشف القيمة الحقيقية لميكروبيوم الأمعاء . في ساعة نقاش NaturalHealth365 القادمة ، استكشف جوناثان لاندسمان وتشارلز جانت ، دكتوراه في الطب ، وطبيب ، وطبيب وسلطة معروفة دوليًا في الطب التكاملي ، العلاقة بين صحة ميكروبيوم الأمعاء والرفاهية الجسدية والعاطفية. ستفهم أخيرًا سبب أهمية الميكروبيوم في صحة الإنسان.
اشترك الآن للوصول إلى عرضنا الأسبوعي المجاني ، النشرة الإخبارية بالإضافة إلى المزيد! ببساطة أدخل عنوان بريدك الإلكتروني اليوم!
يعتبر الميكروبيوم المعوي الصحي إرثًا بيولوجيًا مهمًا
مع وجود حوالي 70 في المائة من جهاز المناعة في الأمعاء ، يلعب الميكروبيوم الصحي والمتوازن دورًا مهمًا في المساعدة على مكافحة البكتيريا المسببة للأمراض المسببة للعدوى. تعد البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي ، أو فلورا الأمعاء ، ضرورية أيضًا لهضم الطعام وامتصاصه ، وكذلك لإنتاج الرسل الكيميائي المعروف باسم الناقلات العصبية.
ومن المثير للدهشة أن 80٪ من الناقلات العصبية لدينا تنتجها فلورا الأمعاء - بما في ذلك السيروتونين والدوبامين ، والمواد الكيميائية التي تنظم شهيتنا ومزاجنا وقدرتنا على النوم.
لا تتجاهل المخاطر الصحية المرتبطة بالهواء الداخلي السام . تزيد هذه المواد الكيميائية - `` إزالة الغازات '' من الدهانات والمراتب والسجاد وغيرها من مواد بناء المنزل / المكتب - من خطر احتقان الأنف والإرهاق وقلة النوم ومشاكل الجلد بالإضافة إلى العديد من المشكلات الصحية الأخرى.
احصل على أفضل نظام لتنقية الهواء الداخلي - بأقل سعر ، حصريًا لقراء NaturalHealth365. أنا شخصياً أستخدم هذا النظام في منزلي ومكتبي. انقر هنا للطلب الآن - قبل انتهاء البيع.
لذلك ليس من المستغرب أن يكون للاضطرابات في توازن الميكروبيوم عواقب وخيمة. أظهرت الأبحاث أن التغيرات في بكتيريا الأمعاء مرتبطة بمرض باركنسون ومرض التهاب الأمعاء والسمنة ومرض السكري - مع العديد من الدراسات الجديدة التي تظهر أيضًا ارتباطًا بين الفلورا المعوية المتغيرة وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية وفشل القلب المزمن.
يتم تحديد الفلورا المعوية الخاصة بالجسم من خلال الوراثة الجينية ، وتنتقل من الأم إلى المولود الجديد أثناء الولادة وفي السنوات القليلة الأولى من الحياة ، وبدرجة أقل - من الأسرة المباشرة أيضًا. بمعنى حقيقي للغاية ، هذا هو أحد أكثر الميراث قيمة التي سنحصل عليها على الإطلاق.
تعرف على كيفية حماية بكتيريا الأمعاء - بشكل طبيعي. لا تفوّت ساعة الحديث القادمة من NaturalHealth365 مع جوناثان لاندسمان والدكتور جانت.
اشترك الآن للوصول إلى عرضنا الأسبوعي المجاني ، النشرة الإخبارية بالإضافة إلى المزيد! ببساطة أدخل عنوان بريدك الإلكتروني اليوم!
حافظ على صحة النباتات المعوية باتباع نظام غذائي سليم وبروبيوتيك
ليس من المستغرب أن يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن فلورا الأمعاء. والأخبار السيئة هي أن النظام الغذائي الأمريكي القياسي ، أو SAD ، (للأسف) غير كافٍ عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على التوازن الصحيح.
على سبيل المثال ، يضمن تناول نظام غذائي غني بالكربوهيدرات وجود أنواع من فلورا الأمعاء التي تتغذى على الكربوهيدرات - بما في ذلك خميرة المبيضات البيضاء ، والتي يمكن أن تخرج بسهولة عن السيطرة. فرط نمو المبيضات ، أو داء المبيضات ، مسؤول عن مجموعة من الأمراض ، بما في ذلك ضباب الدماغ ، والتعب ، وصعوبات الجهاز الهضمي ، والصداع ، وحب الشباب ، والقلاع الفموي وغيرها.
من ناحية أخرى ، فإن تناول كميات صحية من الأطعمة المخمرة بروبيوتيك - مثل الزبادي مع الثقافات الحية ، والكيمتشي ، وحساء ميسو ، والمخللات ، ومخلل الملفوف - يمكن أن يساعد في ضمان ازدهار البكتيريا الصديقة.
للحفاظ على النظام البيئي المعقد للميكروبيوم في حالة توازن ، يتطلب العديد من أنواع البكتيريا المفيدة - مثل سلالات مختلفة من Bifidobacteria و Lactobacillus. إذا كنت غير راغب أو غير قادر على تناول الأطعمة المخمرة ، فقد يكون تناول مكملات البروبيوتيك هو أفضل رهان لك.
بالطبع ، يذكرنا الدكتور جانت أن التوتر المزمن يمكن أن يؤثر على الجهاز الهضمي بطرق غير مرغوب فيها - مما يجعل من الصعب علينا هضم وامتصاص العناصر الغذائية اللازمة لحياة صحية.
تشارلز جانت ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، طبيب ، مؤلف ومعلم صحي
اكتشف لماذا يجب أن تهتم بميكروبيوم الأمعاء الصحي قبل فوات الأوان - Sun. 25 يونيو
تعليقات
إرسال تعليق