الصحة والشباب

الأطعمة التي تذيب العظام ويجب على كبار السن تجنبها يكشف Top Doctor عن 5 أطعمة تأكل بعيدًا عن العظام وما يجب تناوله بدلاً من ذلك لتحسين كثافة العظام ومنع الكسور بفضل الكلاسيكية "Got Milk؟" الإعلانات ، يدرك الكثير منا أن الكالسيوم وفيتامين د يدعمان صحة العظام. لكن هل فكرت يومًا في الأطعمة التي تسبب التأثير المعاكس؟ أفادت مؤسسة هشاشة العظام الوطنية أن حوالي 54 مليون أمريكي يعانون من ضعف كثافة العظام. غالبًا ما تكون العلامة الأولى لضعف كثافة العظام هي الكسر ، وعند هذه النقطة ، يصبح تحسين صحة العظام أكثر صعوبة. في الواقع ، لا تؤدي الكسور فقط إلى زيادة صعوبة تحسين صحة العظام - ولكن في سن معينة ، يمكن أن تؤدي كسور العظام إلى فقدان استقلاليتهم بشكل دائم لكبار السن. تظهر الإحصائيات المأخوذة من مسح الخروج من المستشفى الوطني أن المخاطر تزداد مع تقدم العمر. كسور العظام حسب العمر والجنس تم تشخيص كسور العظام لكل 10000 شخص (2009-2010) أنثى الذكر يفقد الناس كتلة العظام وكثافتها مع تقدمهم في العمر ، (خاصة النساء بعد انقطاع الطمث) ، وهذا هو السبب الرئيسي وراء انتشار الكسور و...

هل يمكن أن تساعد القهوة في حماية الكبد من الضرر؟ فنجان قهوة وحبوب على طاولة خشبية مدونة اليوم ، سوف تشرح الفوائد المحتملة لعنصر أساسي في حياة العديد من الأشخاص اليومية العادية ... بقلم تانيا رخميليفيتش تمت إضافة فائدة أخرى جديرة بالملاحظة إلى قائمة الامتيازات التي قد توفرها القهوة لصحتك. توصل بحث جديد إلى أن شرب القهوة يوميًا قد يساعد في حماية الكبد من تليف الكبد . في حين أن الكحول ضار ، إلا أننا نعلم جميعًا أن الإفراط في تناوله على الأرواح يعد أمرًا خطيرًا للغاية من عدة نواحٍ. أحد آثار الاستهلاك المفرط للكحول هو احتمال الإصابة بتليف الكبد ، وهي حالة تتميز بتندب الكبد ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فشل الكبد. القهوة هي المشروب الآخر الذي تم ربطه بالعديد من الفوائد الصحية - بدون أضرار. قد تساعد القهوة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وقوة الدماغ ، فضلاً عن تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني ، من بين العديد من الامتيازات الأخرى. إذن كيف يرتبط الكحول والقهوة؟ وجدت دراسة حديثة أن فنجانين من القهوة يوميًا قد يقللان من خطر الإصابة بتليف الكبد المرتبط بالكحول بنسبة تصل إلى 43 بالمائ...

يعتبر الثوم والعسل من الأطعمة الفائقة التي تشكل معًا علاجًا طبيعيًا ممتازًا لمكافحة الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض أخرى. تعمل مركبات الكبريت الموجودة في الثوم والمغذيات الموجودة في العسل على تأثير مضاد للتخثر والتنغيم على الأوردة ، مما يمنع تكوين تجلط الدم والدوالي. السيطرة على الكوليسترول السيئ. يزيل الأليسين الموجود في الثوم السموم من الدم ويزيل الكوليسترول الزائد وينظم الدهون الثلاثية. أفضل شيء هو أنه يمكنك تعبئة هذا الخليط والاحتفاظ به لفترة طويلة ليكون دائمًا في متناول اليد. نقترح عليك تجربتها لمدة 7 أيام متتالية وتجربة النتائج الرائعة. الثوم ليس فقط خيارًا مثاليًا عندما يتعلق الأمر بإضافة نكهة لوجباتك ، بل إنه يوفر أيضًا قائمة طويلة من الفوائد الصحية بفضل خصائصه القوية المضادة للأكسدة. يحتوي الثوم على مركب يعرف باسم الأليسين ، والذي يساعد على خفض مستويات الكوليسترول ، ويمنع تخثر الدم ، وقد ثبت أن له خصائص مضادة للسرطان ومضادة للميكروبات. يحتوي الثوم أيضًا على سعرات حرارية منخفضة ولكنه غني جدًا بالعناصر الغذائية. يحتوي على المنغنيز وفيتامين ب 6 والسيلينيوم والأل...

إرشادات تناول زيت جوز الهند لإنقاص الوزن أفضل 21 استخدامًا لزيت جوز الهند يبدو أن مهارات الطهي والعناية بالجسم والفوائد الطبية لا تنتهي أبدًا ، وتستمر قائمة استخدامات زيت جوز الهند في النمو. يعتبر ملف تعريف الدهون في جوز الهند هو المفتاح لفوائده "السحرية" تقريبًا. يتكون زيت جوز الهند من ثلاثة من أندر الأحماض الدهنية في الطبيعة: حمض اللوريك وحمض الكابريك وحمض الكابريليك. ربطت الأبحاث المعروفة باسم الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (MCFAs) العديد من الفوائد الصحية بهذه الدهون سهلة الهضم. كما ذكر المركز الطبي لجامعة نيويورك لانجون ، قد تكون الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة مفيدة بشكل خاص في: (1) - مرضى الإيدز - يساعد أولئك الذين لا يستطيعون هضم الدهون على اكتساب الوزن الذي يحتاجونه بشدة. - مرضى السكر - يحسن حساسية الأنسولين ويعزز فقدان الوزن. - الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن / السمنة - يحسن تكوين الجسم (نسبة الدهون إلى الأنسجة الخالية من الدهون). - الرياضيون - يعزز الأنشطة عالية الكثافة والتحمل. كما ترى ، يُعتقد أن جوز الهند هو أفضل مصدر طبيعي للأحماض الدهنية متوسطة الس...

مسحوق مستخلص البلسان العضوي (10: 1) - دعم نظام المناعة ، مضادات الأكسدة الغنية يعزز المناعة والصحة العامة والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية: مسحوق مستخلص عضوي 10: 1 (تحسين صحة المناعة وتقليل الأعراض والمدة المرتبطة بالبرد / الإنفلونزا) مسحوق مستخلص نبات البلسان العضوي: يعزز نظام المناعة ومضاد أكسدة قوي وملين لطيف مسحوق مستخلص نبات البلسان العضوي: يعزز نظام المناعة ومضاد أكسدة قوي وملين لطيف مسحوق مستخلص البلسان العضوي (10: 1) - دعم نظام المناعة ، مضادات الأكسدة الغنية، مسحوق مستخلص البلسان العضوي (10: 1) - دعم نظام المناعة ، مضادات الأكسدة الغنية، مسحوق مستخلص البلسان العضوي (10: 1) - دعم نظام المناعة ، مضادات الأكسدة الغنية مستخلص البلسان الذي يعيش بشكل تقليدي 10: 1 هو معزّز لنظام المناعة الغني بالمغذيات ومخفض أعراض البرد / الأنفلونزا! لا يساعد نبات البلسان بشكل طبيعي وآمن فقط في بناء جهاز المناعة (لمنعك من الإصابة بالمرض) ولكنه سيقلل أيضًا من مدة وشدة الأعراض المرتبطة بالبرد / الإنفلونزا في حالة مرضك! يحتوي مستخلص البلسان الذي يحتوي بشكل تقليدي على ا...

: تركيز خاص على المضادات الحيوية المضادة للسرطان والبكتيريا والفيروسات والطفيليات (بازل). 2021 يوليو 6 ؛ 10 (7): 822 لطالما استخدمت منتجات النحل في ممارسات الشفاء التقليدية لعلاج أنواع عديدة من الاضطرابات ، بما في ذلك السرطان والأمراض المرتبطة بالميكروبات. في الواقع ، تم إثبات أن العديد من المركبات الكيميائية الموجودة في منتجات النحل لها خصائص مضادة للسرطان ، ومضادة للبكتيريا ، ومضادة للفيروسات ، ومضادة للطفيليات . مع تحسين أدوات البحث وبالنظر إلى التطورات الحديثة المتعلقة بمنتجات النحل ، تهدف هذه المراجعة إلى توفير رؤية واسعة ومفصلة للآفاق الصيدلانية لمنتجات النحل مثل العسل والبروبوليس وحبوب لقاح النحل والغذاء الملكي وخبز النحل وشمع العسل ، وسم النحلفي مجال السرطان وإدارة الأمراض المعدية. تؤكد الأدبيات المتوفرة فعالية منتجات النحل هذه في التخفيف من تطور السرطان ، وتثبيط انتشار البكتيريا والفيروسات ، وتخفيف الأعراض المرتبطة بالطفيليات. مع هذه الإمكانات ، يمكن استخدام المكونات النشطة بيولوجيًا المعزولة من منتجات النحل كنهج بديل في الجهد طويل المدى لتحسين صحة البشر على المس...

العكبر: كيف تستخدم هذا المضاد الحيوي الطبيعي؟ فوائده في حالة: آفات الفم، تسمم غذائي،في حالة التهاب المثانة، في الحرق، وصفة الشفاء من البروبوليس والعسل، شفاء قرحة المعدة، يحسن جهاز المناعة. أولاً ، البروبوليس هو عنصر شائع في الخلية يصنعه النحل من الراتنجات. هناك العديد من الطرق لاستخدامه في أمراض بشرية مختلفة بنتائج ممتازة ، بعضها سنخبرك به هنا. العكبر مضاد حيوي طبيعي البروبوليس:دنج ، كيفية استخدام هذا المضاد الحيوي الطبيعي : ألوان البروبوليس: تعتمد الألوان المختلفة ع لى الشجرة الأصلية: أخضر تمامًا في البرازيل ، وأحمر في كوبا ، وبني في فرنسا ، لأنه يتم حصادها بشكل أساسي من براعم الحور والكستناء. تركيبه: 55٪ راتنجات 25٪ شمع 10٪ زيوت أساسية ومتطايرة 5٪ حبوب لقاح 5٪ مواد معدنية وعضوية غني بالمعادن والفيتامينات A و B1 و B2 و B6 و C و E والفلافونويد . أصل نباتي ، يمكن أن يكون أبيض أو أصفر أو أخضر أو ​​بني أو أسود. العكبر مادة طبيعيه تإأثير: أكثر من 200 سلالة من الجراثيم حساسة للعكبر. موانع مطلقة: الحساسية من منتجات خلية النحل . لذلك ، لا ينصح به للأطفال والنساء الحوامل. ...