الصحة والشباب

مسحوق مستخلص البلسان العضوي (10: 1) - دعم نظام المناعة ، مضادات الأكسدة الغنية (8 أوقية) (اشترِ 2 لشحن مجاني) يعزز المناعة والصحة العامة والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية: مسحوق مستخلص عضوي 10: 1 (تحسين صحة المناعة وتقليل الأعراض والمدة المرتبطة بالبرد / الإنفلونزا) مسحوق مستخلص نبات البلسان العضوي: يعزز نظام المناعة ومضاد أكسدة قوي وملين لطيف مسحوق مستخلص البلسان العضوي (10: 1) - دعم نظام المناعة ، مضادات الأكسدة الغنية (8 أوقية) (اشترِ 2 لشحن مجاني) مسحوق مستخلص البلسان العضوي (10: 1) - دعم نظام المناعة ، مضادات الأكسدة الغنية (8 أوقية) (اشترِ 2 لشحن مجاني) مسحوق مستخلص البلسان العضوي (10: 1) - دعم نظام المناعة ، مضادات الأكسدة الغنية (8 أوقية) (اشترِ 2 لشحن مجاني) سان الذي يعيش بشكل تقليدي 10: 1 هو معزّز لنظام المناعة الغني بالمغذيات ومخفض أعراض البرد / الأنفلونزا! لا يساعد نبات البلسان بشكل طبيعي وآمن فقط في بناء جهاز المناعة (لمنعك من الإصابة بالمرض) ولكنه سيقلل أيضًا من مدة وشدة الأعراض المرتبطة بالبرد / الإنفلونزا في حالة مرضك! يحتوي مستخلص البلسان الذي ي...

لماذا تحتاج إلى المزيد من المغنيسيوم بواسطة كيسي ثالر يصاب معظم زبائني بالصدمة عندما علموا أنهم يعانون من نقص في المغنيسيوم. لكنني لم أتفاجأ أبدًا: هذا لأن أكثر من 75٪ منهم يتلقون هذا التشخيص! يمكن أن يؤدي الإدمان على القهوة على نطاق واسع ، والنظام الغذائي السيئ ، والكميات الكبيرة من الإجهاد ، وقلة النوم إلى نقص المغنيسيوم. يمكن أن تكون علامات وأعراض هذا النقص مزعجة ، ولكن لحسن الحظ ، فإن إصلاح هذه الحالة سهل للغاية. أفضل شيء يمكن فعله هو تناول نظام غذائي غني بالمغنيسيوم. ثاني أفضل طريق هو المكمل. كان لدى أسلافنا من العصر الحجري القديم المزيد من الموارد المتاحة لهم فيما يتعلق بالمصادر الطبيعية للمغنيسيوم. سواء كان ذلك من النظام الغذائي أو الماء أو التربة ، لم يختبروا أبدًا النضوب الحالي للمغنيسيوم الذي نعاني منه حاليًا. لكننا نتقدم على أنفسنا. لنبدأ من البداية ونفكر في ماهية المغنيسيوم بالضبط ولماذا نحتاج إليه بالضبط. ما هو المغنيسيوم؟ ربما ستندهش عندما علمت أن ثلاثة عناصر فقط على الأرض هي أكثر وفرة من المغنيسيوم! فيما يتعلق بصحتنا ، لا يوجد سوى 10 عناصر أخرى توجد بتركيزات أ...

قراءة ملصقات أغذية مرضى السكري: نصائح سريعة للتسوق بذكاء رابط المقال الأصلي https://diabetesmealplans.com/10745/diabetes-food-label-reading/?awt_a=5RwV&awt_l=Eig_l&awt_m=3gZu7qtXpGoeywV نسمع عادةً أشياء مثل: "هذا المنتج يبدو صحيًا" أو "يقول إنه جيد الجودة" أو "XYZ". لكن الحقيقة أن العديد من هذه الادعاءات "المسماة" ليست سوى مطالبات بدون أي مضمون. لنواجه الأمر؛ قد يكون من الصعب جدًا تحديد الأطعمة الصحية في متجر البقالة بمجرد النظر إلى العبوة. لكن من المدهش أن يختار الكثير من الناس المنتجات بهذه الطريقة ، مما قد يوقعك في مشكلة كبيرة وكبيرة! ولكن عندما تقف في ممر مليء بالطعام المعبأ محاطًا بمئات من الملصقات التي تصرخ جميعها "اخترني!" - يمكن أن يكون اختيارًا صعبًا. وقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً أيضًا إذا كنت لا تعرف ما الذي تبحث عنه. في الواقع ، تقوم بتمشيط صفوف الأطعمة المعلبة والمعبأة والمعبأة لتجد أن كل ملصق تقريبًا يدعي أن الطعام "طبيعي بالكامل" أو "منخفض السكر" أو "خالٍ من السكر" أو ...

12 فائدة مذهلة للكاكاو الخام (وطرق لذيذة لتناوله) بواسطة ريبيكا جاكوبس هل هناك أي شيء لا تستطيع الشوكولاتة فعله؟ ليس هناك شك في أن الشوكولاتة لذيذة. ومع ذلك ، فإن هذا الطعام الخارق له فوائد قوية ويمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي. الحيلة هي تخطي ألواح الشوكولاتة المليئة بالسكر واختيار الكاكاو الخام بدلاً من ذلك ، المليء ببعض الفوائد الصحية الرائعة. إذن ، ما هو الكاكاو الخام بالضبط وما الذي يجعله أفضل من مجرد تناول وجبة خفيفة من الشوكولاتة العادية؟ دعنا نتعمق. 12 سببًا لتناول الكاكاو الخام أولاً وقبل كل شيء ، عندما تسمع عن الفوائد الصحية المذهلة للشوكولاتة ، من المهم ملاحظة أن الفوائد الصحية تأتي من الكاكاو الخام وليس فقط الشوكولاتة القديمة العادية. على عكس مسحوق الكاكاو المعالج وألواح الشوكولاتة القديمة العادية ، لا يتعرض الكاكاو الخام لدرجات حرارة عالية تقلل من العديد من فوائده الصحية الفريدة. عندما تختار الكاكاو الخام ، فإن الإنزيمات الحية لا تزال موجودة ، مما يجعلها خيارًا صحيًا أكثر. حقائق غذائية عن الكاكاو الخام حقائق غذائية لـ 2.5 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو خام ( 1 ) ...