الكبد الدهني ومرض السكري: 6 طرق للوقاية منه أو عكسه
بواسطة
إميلي - أخصائية تغذية
إذا سمعت عن الكبد الدهني ومرض السكري المذكور في المحادثة ، فهناك سبب وجيه - أنهما يشتركان في علاقة حميمة.
في الواقع ، تشير دراسة بعد دراسة إلى أن هناك شيئين يؤديان إلى زيادة نمو الكبد الدهني لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 - السمنة ومستويات A1c غير المنضبطة .
يقدر الخبراء أن ما بين 6٪ إلى 46٪ من عامة الناس يتأثرون بالكبد الدهني. كشخص مصاب بداء السكري من النوع 2 ، تبلغ فرص إصابتك بالكبد الدهني حوالي 80٪!
الكبد هو ثاني أكبر عضو في الجسم. يقوم بتصفية كل ما تأكله وتشربه ، والأدوية التي تتناولها ، وأي سموم قد تستهلكها دون قصد. وتشارك بشكل معقد في التوازن الأيضي والهرموني.
يُعد الكبد الدهني مصدر قلق لأنه يؤثر على كيفية عمل التمثيل الغذائي لديك ، بما في ذلك تنظيم نسبة السكر في الدم. وإذا تركت دون رادع ، فإن الكبد الدهني يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب .
إذن ما هو الكبد الدهني بالضبط وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد.
الكبد الكثير الدهون
ما هو الكبد الدهني؟
مرض الكبد الدهني غير الكحولي ، أو NAFLD ، هو مصطلح عام يشير إلى تراكم الدهون في الكبد. كما يوحي الاسم ، تختلف هذه الحالة عن مرض الكبد الكحولي ، والذي ينتج عن الإفراط في تناول الكحول. هناك فئتان فرعيتان من NAFLD:
الكبد الدهني البسيط - حالة قابلة للعكس. التهاب الكبد الدهني غير الكحولي أو NASH - تكون خلايا الكبد ملتهبة وربما تالفة. يمكن أن يؤدي هذا إلى تندب دائم لا رجعة فيه في الكبد ، والذي يُعرف أيضًا باسم تليف الكبد ، والذي قد يؤدي إلى فشل الكبد إذا أصبح الضرر شديدًا.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من NAFLD أن يصابوا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (حوالي 10-25 ٪) ، على الرغم من أنه ليس من الواضح تمامًا السبب.
كل شخص لديه بعض الدهون بشكل طبيعي في الكبد. عندما يتجاوز وزن الدهون الموجودة في الكبد 5٪ ، يعتبر الكبد دهنيًا بسيطًا. يحدث تراكم الدهون هذا بسبب وجود خلل بين التدفق الداخلي والخارجي للأحماض الدهنية في الكبد. هناك طريقة أخرى للتفكير في هذا وهي أن هناك تغييرًا في طريقة استقلاب الجسم للدهون.
ما هي عوامل الخطر للكبد الدهني؟
تشمل عوامل الخطر العامة لـ NAFLD ما يلي:
- نظام غذائي غير صحي
- أعلى من مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (أو بعبارة أخرى ، زيادة الوزن أو السمنة)
- فرط شحميات الدم (ارتفاع مستويات الكوليسترول)
- داء السكري من النوع 2 (أو تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري) - وخاصة مرض السكري غير المنضبط ، على سبيل المثال ، ارتفاع مستويات A1c.
- يمكن أن تعرضك بعض الأدوية لخطر الإصابة بالكبد الدهني غير الكحولي ، على الرغم من أن هذا عامل خطر أقل شيوعًا مقارنة بعوامل الخطر العامة الموضحة أعلاه.
إذا سمعت عن الكبد الدهني ومرض السكري المذكور في المحادثة ، فهناك سبب وجيه - أنهما يشتركان في علاقة حميمة.
في الواقع ، تشير دراسة بعد دراسة إلى أن هناك شيئين يؤديان إلى زيادة نمو الكبد الدهني لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 - السمنة ومستويات A1c غير المنضبطة .
يقدر الخبراء أن ما بين 6٪ إلى 46٪ من عامة الناس يتأثرون بالكبد الدهني. كشخص مصاب بداء السكري من النوع 2 ، تبلغ فرص إصابتك بالكبد الدهني حوالي 80٪!
الكبد هو ثاني أكبر عضو في الجسم. يقوم بتصفية كل ما تأكله وتشربه ، والأدوية التي تتناولها ، وأي سموم قد تستهلكها دون قصد. وتشارك بشكل معقد في التوازن الأيضي والهرموني.
يُعد الكبد الدهني مصدر قلق لأنه يؤثر على كيفية عمل التمثيل الغذائي لديك ، بما في ذلك تنظيم نسبة السكر في الدم. وإذا تركت دون رادع ، فإن الكبد الدهني يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب .
إذن ما هو الكبد الدهني بالضبط وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد.
الكبد الكثير الدهون
ما هو الكبد الدهني؟
مرض الكبد الدهني غير الكحولي ، أو NAFLD ، هو مصطلح عام يشير إلى تراكم الدهون في الكبد. كما يوحي الاسم ، تختلف هذه الحالة عن مرض الكبد الكحولي ، والذي ينتج عن الإفراط في تناول الكحول. هناك فئتان فرعيتان من NAFLD:
الكبد الدهني البسيط - حالة قابلة للعكس. التهاب الكبد الدهني غير الكحولي أو NASH - تكون خلايا الكبد ملتهبة وربما تالفة. يمكن أن يؤدي هذا إلى تندب دائم لا رجعة فيه في الكبد ، والذي يُعرف أيضًا باسم تليف الكبد ، والذي قد يؤدي إلى فشل الكبد إذا أصبح الضرر شديدًا.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من NAFLD أن يصابوا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (حوالي 10-25 ٪) ، على الرغم من أنه ليس من الواضح تمامًا السبب.
كل شخص لديه بعض الدهون بشكل طبيعي في الكبد. عندما يتجاوز وزن الدهون الموجودة في الكبد 5٪ ، يعتبر الكبد دهنيًا بسيطًا. يحدث تراكم الدهون هذا بسبب وجود خلل بين التدفق الداخلي والخارجي للأحماض الدهنية في الكبد. هناك طريقة أخرى للتفكير في هذا وهي أن هناك تغييرًا في طريقة استقلاب الجسم للدهون.
ما هي عوامل الخطر للكبد الدهني؟
تشمل عوامل الخطر العامة لـ NAFLD ما يلي:
- نظام غذائي غير صحي
- أعلى من مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (أو بعبارة أخرى ، زيادة الوزن أو السمنة)
- فرط شحميات الدم (ارتفاع مستويات الكوليسترول)
- داء السكري من النوع 2 (أو تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري) - وخاصة مرض السكري غير المنضبط ، على سبيل المثال ، ارتفاع مستويات A1c.
- يمكن أن تعرضك بعض الأدوية لخطر الإصابة بالكبد الدهني غير الكحولي ، على الرغم من أن هذا عامل خطر أقل شيوعًا مقارنة بعوامل الخطر العامة الموضحة أعلاه.
تعليقات
إرسال تعليق