التخطي إلى المحتوى الرئيسي
الكبد الدهني ومرض السكري: 6 طرق للوقاية منه أو عكسه بواسطة إميلي - أخصائية تغذية

إذا سمعت عن الكبد الدهني ومرض السكري المذكور في المحادثة ، فهناك سبب وجيه - أنهما يشتركان في علاقة حميمة.

في الواقع ، تشير دراسة بعد دراسة إلى أن هناك شيئين يؤديان إلى زيادة نمو الكبد الدهني لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 - السمنة ومستويات A1c غير المنضبطة .
يقدر الخبراء أن ما بين 6٪ إلى 46٪ من عامة الناس يتأثرون بالكبد الدهني. كشخص مصاب بداء السكري من النوع 2 ، تبلغ فرص إصابتك بالكبد الدهني حوالي 80٪!

الكبد هو ثاني أكبر عضو في الجسم. يقوم بتصفية كل ما تأكله وتشربه ، والأدوية التي تتناولها ، وأي سموم قد تستهلكها دون قصد. وتشارك بشكل معقد في التوازن الأيضي والهرموني.

يُعد الكبد الدهني مصدر قلق لأنه يؤثر على كيفية عمل التمثيل الغذائي لديك ، بما في ذلك تنظيم نسبة السكر في الدم. وإذا تركت دون رادع ، فإن الكبد الدهني يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب .
إذن ما هو الكبد الدهني بالضبط وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد.

الكبد الكثير الدهون
ما هو الكبد الدهني؟
مرض الكبد الدهني غير الكحولي ، أو NAFLD ، هو مصطلح عام يشير إلى تراكم الدهون في الكبد. كما يوحي الاسم ، تختلف هذه الحالة عن مرض الكبد الكحولي ، والذي ينتج عن الإفراط في تناول الكحول. هناك فئتان فرعيتان من NAFLD:
الكبد الدهني البسيط - حالة قابلة للعكس. التهاب الكبد الدهني غير الكحولي أو NASH - تكون خلايا الكبد ملتهبة وربما تالفة. يمكن أن يؤدي هذا إلى تندب دائم لا رجعة فيه في الكبد ، والذي يُعرف أيضًا باسم تليف الكبد ، والذي قد يؤدي إلى فشل الكبد إذا أصبح الضرر شديدًا.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من NAFLD أن يصابوا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (حوالي 10-25 ٪) ، على الرغم من أنه ليس من الواضح تمامًا السبب.

كل شخص لديه بعض الدهون بشكل طبيعي في الكبد. عندما يتجاوز وزن الدهون الموجودة في الكبد 5٪ ، يعتبر الكبد دهنيًا بسيطًا. يحدث تراكم الدهون هذا بسبب وجود خلل بين التدفق الداخلي والخارجي للأحماض الدهنية في الكبد. هناك طريقة أخرى للتفكير في هذا وهي أن هناك تغييرًا في طريقة استقلاب الجسم للدهون.

ما هي عوامل الخطر للكبد الدهني؟
تشمل عوامل الخطر العامة لـ NAFLD ما يلي:
- نظام غذائي غير صحي
- أعلى من مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (أو بعبارة أخرى ، زيادة الوزن أو السمنة)
- فرط شحميات الدم (ارتفاع مستويات الكوليسترول)
- داء السكري من النوع 2 (أو تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري) - وخاصة مرض السكري غير المنضبط ، على سبيل المثال ، ارتفاع مستويات A1c.
- يمكن أن تعرضك بعض الأدوية لخطر الإصابة بالكبد الدهني غير الكحولي ، على الرغم من أن هذا عامل خطر أقل شيوعًا مقارنة بعوامل الخطر العامة الموضحة أعلاه.


تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مقاومة فيتامين (د) وأمراض المناعة الذاتية

مقاومة فيتامين (د) وأمراض المناعة الذاتية: مراجعة دراسة 19 أبريل/نيسان 2021 بقلم د. دانيال مقاومة فيتامين د: فيتامين (د), هرمون نجم نسميه فيتامين, هو من مصلحة خاصة في عالم العافية بسبب العديد من الطرق التي يعمل لصحتنا. كما الاهتمام بفوائد فيتامين (د) لا تزال تنمو, الأسئلة التي تنشأ أيضا حول مدى فهمنا حقا حول الردود الفردية على مكملات. على وجه التحديد, لماذا بعض الناس بسهولة الوصول إلى مستويات فيتامين (د) الأمثل مع القليل من التدخل, في حين أن البعض الآخر لا يبدو حتى للرد على توصيات مكملات القياسية? vitamin-d-resistance وقد استعرضت هذه المادة طبيا من قبل الدكتور تشارلز Penick ، دكتوراه في الطبDr. Charles Penick في مقال جديد نشر في الحدود في علم المناعة, يشير الباحثون قد يكون هناك شكل المكتسبة من مقاومة فيتامين (د) الذي يفسر لماذا هناك الكثير من الاختلاف من شخص لآخر في ورقتهم "مقاومة فيتامين (د) كسبب محتمل لأمراض المناعة الذاتية: فرضية أكدها بروتوكول فيتامين (د) العلاجية عالية الجرعة." أسس فيتامين (د) فيتامين (د) يمكن الحصول عليها بكميات صغيرة من الطعام الذي نأكله. ومع ذل...

ميتفورمين مقابل بربرين لمرض السكري

  ميتفورمين مقابل بربرين لمرض السكري (بالإضافة إلى هذه العشبة الصفراء تخفض ضغط الدم وتحارب الطفيليات والمزيد ) ·            ·            ·          928 حفظ بواسطة:كات ابيلينج،    ج س مؤلف أفضل الكتب مبيعا :    إن حرق الدهون مطبخ   ،    والأعلى 101 الأطعمة التي محاربة الشيخوخة    و    السكري فيكس يتحول  داء السكري من النوع 2  بسرعة إلى  وباء حقيقي  في البلدان المتحضرة .  تظهر الإحصائيات اتجاهاً متزايداً  للسمنة والسكري والمضاعفات المرتبطة به مثل أمراض القلب وأمراض الكلى والاعتلال العصبي المحيطي   .  العديد من الخبراء مقتنعون بأن هذه الموجة السريعة النمو من مرض السكري هي نتيجة التوسع العالمي للسكر والمشروبات الغازية السكرية والشركات الغذائية الكبرى التي تدفع الناس إلى الإدمان على الأطعمة المصنعة الرهيبة والتي هي أرخص من معظم الأطعمة الصحية ويتم ا...

استعمال داميانا للضعف الحنسي

إنه منبه محدد وقد استخدم مع نتائج ممتازة لسنوات عديدة ضد الضعف الجنسي والبرود الجنسي ، خاصة إذا كان من أصل نفسي. يعمل كمنشط نفسي فيزيائي عن طريق تحسين الحالة المزاجية. المكونات النشطة موجودة في الأوراق التي تحتوي ، من بين أشياء أخرى ، على العفص والفلافونويد والدميانين ، وهي مادة بنية ذات طعم مر. يستخدم داميانا في حالات الاكتئاب والقلق والأرق والمشاكل المتعلقة بالدورة الأنثوية وقرحة المعدة ، كما يستخدم في المكسيك لعلاج الربو والتهاب الشعب الهوائية والسكري والدوسنتاريا وعسر الهضم والصداع النصفي والشلل. تم تضمين داميانا في النموذج الوطني الأمريكي ، كمنشط جنسي وعلاج للعجز والبرود الجنسي. كما أنه مُدرج في دستور الأدوية البريطاني ، ويُشار إليه كعلاج للعصاب ، والعجز الجنسي ، والبرود الجنسي ، وقلق الأداء ، والإرهاق العصبي. تاريخ تمتلك داميانا تقليدًا قديمًا جدًا وبالتالي تظهر في جميع كتب المعالجين بالأعشاب تقريبًا وتوجد في أكثر الأشكال تنوعًا: ممزوجة بأعشاب أخرى ، مثل الشاي ، في كبسولات كمستخلص سائل. والأكثر شيوعًا أن تجده مرتبطًا بأعشاب أخرى لعلاج السمنة والاكتئاب والاختلالات الهرم...