كم عدد الكربوهيدرات في اليوم لمرضى السكر؟ ✅ تستند إلى أدلة | بواسطة NUTRITIONISTS DMP | 121 هل تعلم أن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي نتلقاها هو: ما هو عدد الكربوهيدرات الأفضل لمرضى السكر في اليوم؟ لا شك أن هذا هو سبب قراءتك لهذا أيضًا ، أليس كذلك؟ ومثل العديد من الأشخاص الآخرين ، قد يكون هذا السؤال مرتبكًا تمامًا. هذا ليس مفاجئًا لأن كمية الكربوهيدرات الموصى بها تختلف باختلاف المكان الذي تقرأه فيه. لماذا هذا؟ حسنًا ، لا توجد توصية محددة بشأن كمية الكربوهيدرات ، ولهذا السبب توجد العديد من الأرقام المختلفة. ومع ذلك ، هناك أدلة علمية جيدة لاقتراح الأفضل. لكن لسوء الحظ ، لا يتم نشر هذه المعلومات للجمهور (لك) بأسرع ما ينبغي. لحسن الحظ ، هنا في خطط وجبات مرضى السكري ، نحن نفخر بأنفسنا لمشاركة أحدث المعلومات القائمة على الأدلة لأننا نريدك أن تحصل على أفضل النتائج. ونحن فخورون بقول ما نشاركه في الأعمال: تقول شيريل: "كان تقرير طبيبي الأفضل على الإطلاق: كان A1c* طبيعيًا لأول مرة منذ أن تم تشخيصي بمرض السكري في عام 2007 ؛ كان LDL** الخاص بي 60 ؛ كان إجمالي الكوليسترول لدي 130...
الغذاء الخارق المذهل الذي لم تسمع به من قبل: حبوب لقاح الصنوبر "سوبرفوود" مصطلح يتم طرحه بشكل فضفاض اليوم. ومع ذلك ، هناك واحدة لم يسمع عنها الكثير من الناس (حتى الآن!) والتي تؤهل بالتأكيد لذلك … حبوب لقاح الصنوبر. الآن ، يبدو أن العديد من "الأطعمة الفائقة" المزعومة تتألق من حيث فائدة رئيسية واحدة - على سبيل المثال ، نسبة عالية من فيتامين سي أو ربما ملف تعريف غني بمضادات الأكسدة. ومع ذلك ، تحتوي حبوب لقاح الصنوبر على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المعززة للصحة. لا يمكنك تصنيفها على أنها مجرد غذاء غني بمضادات الأكسدة ، أو مجرد مكون غني بالبروتين ، أو مجرد مصدر جيد للمعادن لأن - تنبيه المفسد - كل هذا! وعلى الرغم من كونه طعامًا خارقًا أقل شهرة حاليًا ، إلا أنه تم استخدامه بالفعل كعشب طبي لنحو 2000 عام! في هذه المقالة ، سأرشدك إلى الداخل والخارج من حبوب لقاح الصنوبر حتى تتمكن من فهم مدى إمكانات هذا المسحوق الصغير لتحسين صحتك العامة ... ولماذا تريد بجدية التفكير في استهلاك هذه "الهدية الفريدة " من الطبيعة "بشكل روتيني! ما هو حبوب لقاح الصنوبر؟ ...