أظهرت دراسة جديدة أن الصحة غير المتوقعة تنتج عن البقاء رطبًا جيدًا بقلم: كارين ساندرز ، كاتب في هيئة التدريس | 11 أبريل 2022 فيسبوكبريد الالكترونيانشر طباعة ودية ، PDF والبريد الإلكتروني الترطيب-يقدم-الفوائد-غير المتوقعة( NaturalHealth365 ) في حين أن معظم الناس يعرفون أن شرب كمية كبيرة من المياه العذبة والنظيفة كل يوم أمر بالغ الأهمية للصحة المثلى ، فإن الكثيرين ليسوا على دراية بالفوائد الصحية العديدة المنسوبة إلى الترطيب المناسب. اعتمادًا على من تتحدث إليه ، قد يبدو تعريف "الترطيب الكافي" مختلفًا بعض الشيء. توصي بعض المصادر بثمانية أكواب ، والبعض الآخر ستة أو حتى عشرة أو أكثر اعتمادًا على مجموعة متنوعة من العوامل ، مثل الجنس وحجم الجسم والحرارة ومستويات التمرين والمزيد. وجد الباحثون أن البقاء رطبًا يؤتي ثماره في شكل تحسين الهضم وتنقية البشرة وغيرها الكثير. لكن هل تعلم أن إيلاء المزيد من الاهتمام لاستهلاكك للمياه قد يساعدك على العيش لفترة أطول؟ قصة حقيقية: وجدت دراسة جديدة أن الترطيب الجيد قد يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب. اشرب كمية كافية من H 2 O الآن وطوال الحياة ؛ هنا...
مدونة تنشر كل ما يفيد صحة الإنسان والحفاظ على شبابه وصحته.