التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من مارس, ٢٠٢٠

محاربة فيروس كورانا بالآغذية والمكملات

Quercetin vs CoVid19 (خصائص قوية مضادة للفيروسات لهذه المغذيات الفريدة) بواسطة: كات ابيلينج، Cat Ebeling, RN, MSN-PHN، شارك في تأليف كتاب من أفضل الكتب مبيعا: إن حرق الدهون مطبخ ، والأعلى 101 الأطعمة التي تحارب الشيخوخة و السكر. مع الانتشار السريع لـ Covid-19 حول العالم ، إلى جانب القصص الإخبارية الدرامية والمخيفة ، يبدو أن الجميع يتدافعون للحصول على المكملات الغذائية لتعزيز أجهزة المناعة لديهم . في حين أن لا شيء يحل محل نظام غذائي صحي يقلل الالتهاب في جسمك ، ونوم جيد في الليل ، وتقليل الإجهاد ، وممارسة الرياضة ، وإنتاج فيتامين د في بشرتك من التعرض للشمس - يمكن أن تكون بعض المكملات الغذائية مفيدة أيضًا. بمجرد دخول SARS-CoV-2 أو Coronavirus داخل الجهاز التنفسي البشري ، فإنه يصيب ويتكاثر في الخلايا المبطنة للممرات الهوائية والرئتين. هذا يدفع جهاز المناعة في الجسم إلى العمل. في معظم الناس ، يقوم الجهاز المناعي بعمله ، ثم يتراجع ويتعافى المريض. عادةً ما تكون الاستجابة المناعية التي تسبب الالتهاب أمرًا طبيعيًا وجيدًا في مكافحة مسببات الأمراض أو الإصابة. ومع ذلك ، مع هذا الفيرو...

بدائل للسكر الصناعى.. تعرف عليها ا

بدائل للسكر الصناعى.. تعرف عليها قدم المعهد العالى للصحة العامة بجامعة الإسكندرية، عددا من النصائح بديلا السكر الصناعى نظرا لاضراره الشديدة وذلك للحفاظ على مناعة الجسم لمواجهة فيرس كورونا، تحت شعار " خليك في البيت وكمان حافظ على صحتك". وقال المعهد العالى للصحة العامة بجامعة الإسكندرية فى بيان أن هناك بدائل طبيعية للسكر رغم فائدة السكر كمصدر هام للطاقة التي يحتاجها الجسم، فإن هناك الكثير من الأضرار التي تنتج عن الاستهلاك الزائد للسكر.. فقد يتسبب السكر في بعض الأمراض والمشاكل الصحية مثل أمراض السكري والسمنة، وتسوس الأسنان وغيرهم العديد من الأمراض.. لذلك ينصح باستخدام البدائل "الطبيعية" للسكر قدر الإمكان ولكن أيضاً باعتدال.. ومنها: 1- عسل النحل: وهو من أشهر البدائل الطبيعية للسكر، وهو غني بالحديد والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين B6 والنياسين. 2- البلح أو الفواكه المجففة الأخرى، مثل الزبيب والمشمش. ولكن بالأخص البلح فهو يحتوي على جميع الألياف لمكافحة الدهون والمغذيات مثل فيتامين B6 والحديد والماغنيسيوم. ويمكن تناوله مع الخبز أو مع القهوة والنسكافيه بدلًا ...